皆さん、こんにちは(#^.^#)
スタッフ『Ｋ』が月末になると活動が始まる「はつらつ長寿推進事業」
水曜日に森孝西コミセン、今日は瀬古マザー園に行ってきましたよ♪
寒くなると筋肉が凝り固まりやすいので
ストレッチを重点的に行いながら筋肉を
解していきます(#^.^#)
今回使ったアイテムはこのボールになります↓
来週の木曜日は志段味東コミセンに
伺いますので、楽しみに待っていて下さいね❤
スポーティブ・ライフin瑞穂2017
皆さん、こんばんは(#^.^#)
今日は朝方から所により雨が降っている・・・
そんな天気でした((+_+))
だがしかし！！！
『はじめよう！つづけよう！スポーティブ・ライフin瑞穂』が
スタートするころには無事天気が回復して
イベントを開催する事ができました＼(^o^)／
昨日のブログで少しご紹介しましたが
我々、株式会社ＪＰＮ
東スポーツセンター・千種スポーツセンター・緑スポーツセンター
香流橋プール・志段味スポーツランドの５施設合同でブースを出店致しました♪
今、ＪＰＮで一押しの・・・いや！二押しの
ＶｉＰＲレッスンとツインポールレッスンを
行いましたよー(^○^)❤ あと、楽しんで頂けるように
スピードガンチャレンジコーナーもやりましたよ！
寒空の中、約２５０名の方が体験してくれました(^○^)
本当にありがとうございます❤❤❤
お手に取って頂いた施設案内チラシや
イベント案内チラシを持って、
ぜひ今度は施設の方にも遊びに来てださいね(^^)
明日は瑞穂で待ってます❤
皆さん、こんにちは(#^.^#)
１１月２３日（祝・木）は
『はじめよう！つづけよう！スポーティブ・ライフin瑞穂』が
パロマ瑞穂パークで開催されます(#^.^#)
今年も、我々株式会社ＪＰＮは
ブース出店させていただきます（●＾o＾●）
ＶｉＰＲレッスンとツインポールを
体験していただけるようになっています❤
イベント開催時間は９時から１６時までとなっています。
お気軽にご参加ください❤
意識を持って動きましょう！
皆さん、こんにちは(#^.^#)
日差しがあっても寒さを感じる今日この頃。。。
元気よくノルディックウォーキングで温まりましょう♪
今日は肩甲骨を寄せる意識を持ちながら歩きました！
寒くなると筋肉が硬くなります、自分で意識して
動かすようにしましょう(^^)/
ノルディックウォーキングは全身の筋肉を使うことができるので
これからの時期には最適の運動です❤
来週もがんばりましょうね♪
元気にＶｉＰＲ！！！！
皆さん、こんにちは（●＾o＾●）
今日は朝から雨が降っていますね・・・
気温もグッと下がり気味です((+_+))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
こんな日は身体を目いっぱい動かしたいですね！
というわけで今日は『ＶｉＰＲ』レッスン！！！
下半身・体幹をメインプログラムとして実施！
スクワット動作は内腿にボールを挟んで
内転筋を意識させるように工夫が凝らしてあります♪
ボールを使うことにより刺激が変わります！
なぜ、刺激が変わるのかは参加して頂ければ
解るとおもいますよ(#^.^#)
順を追って効果や使う筋肉の説明をさせていただきますよ❤
全ての動きには意味があり、繋がっています。
理解をする事でより運動効果が上がっていきます。
今一度、運動を見直したいという方は
↓
↓
↓
来月、１２月のＶｉＰＲレッスン予定です！
１２月 ２日（土） １２：３０～１３：１５
１２月１４日（木） １４：００～１４：４５
なので・・・申込みの日程が早まります！＼(◎o◎)／！
申込みは本日１１月１８日（土）からスタート！
となっております<(_ _)>
今年最後のＶｉＰＲは全身の引き締めをプログラムに
行いたいと思いますのでぜひ、ご参加くださいませ(^^)/
とにかく明るい服が特徴の「Ｋ」でした(*^_^*)