皆さん、こんばんは(#^.^#)
今日は、Ｔｗｉｎ Ｐｏｌｅ®<ツインポール>を
志段味スポーツランドで初めて行いましたよー❤(#^.^#)❤
雲から太陽が見え隠れするような天気でしたが
「Ｋ」は天気に負けないくらい元気いっぱいです♫
☆歩くためのウォーミングアップ
★歩くための体幹トレーニング
☆綺麗に歩くためのトレーニング
３本柱を基本として
これから志段味スポーツランドでＴｗｉｎ Ｐｏｌｅ®<ツインポール>を
実施していきますので、ぜひご参加お待ちしております❤
歩く基本は。。。
皆さん、こんばんは(#^.^#)
今日は、『いきいきノルディックウォーキング教室』の９回目！
肌寒く感じる天気でしたが、歩きはじめたらぽかぽか
温まってきました(^○^)寒い日は運動が一番ですね(^o^)丿
姿勢が安定してきたので長距離も楽ショーですね＼(^o^)
片脚立ちも様になってます♫
残り１回は今までの復習を兼ねて歩きたいと思います
お休みしないように頑張りましょう❤(#^.^#)❤
そして・・・
何度もブログでご紹介しておりましたが
Ｔｗｉｎ Ｐｏｌｅ®<ツインポール>
ついに志段味スポーツランドでもスタートします！
志段味スポーツランドでＴｗｉｎ Ｐｏｌｅ®<ツインポール>の
インストラクターを担当する「Ｋ」は
先日の１２月３日（日）に自分自身もスキル向上のために
勉強してきましたよ（●＾o＾●）
歩くために必要な筋肉をフルに使います！
姿勢を見直すきっかけにも最適です！！
老若男女どなたでも、気軽に行うことができる！！！
これはやるしかないですね！！！！
<開催日時>
１２月６日（水）、２０日（水） １４：００～１４：４５
<参加費>
５００円、または独自券還元ポイント使用可能
<参加対象>
中学生以上
<定員>
先着１０名
当日に気になってやってみたい！
空きがあればお申し込み頂けます！
イベントの詳細は受付窓口、または
お電話でお問合わせください(#^.^#)
☎０５２-７３６-３７６６
ひねりとは？
皆さん、こんにちは(#^.^#)
今日は１２月初回のViPRレッスン！
ひねりの動きを多めに加えてのレッスン♫
動きを覚えると同時に、なぜこの動きをするのかを
説明しながら指導させて頂きます❤
人間は学習する生き物です、動きを理解するのと
理解しないとでは身体の変化は違ってきます！
皆様に、しっかりと伝えていけるように
日々精進して参りますので、
今年も残り１回となりますが、宜しくお願いします<(_ _)>
スノードームを作ったよ♫
皆さん、こんばんは(#^.^#)
さきほど、、、『きらきらスノードームを作ろう♫』が
終了いたしましたよー＼(◎o◎)
わくわくどきどき世界に一つだけのオリジナル❤
楽しそうに作る様子を、ばっちりカメラに収めました！
サンタさん、トナカイ、スノーマンなど
好みのモチーフをひとつ選んだら
ボンドで土台を作っていきます♪
カメラ目線だね～(*^_^*)
あっ！！一番おっきいサンタをＧＥＴだぜ！
細かな作業は保護者の皆様にも手伝ってもらいました❤
完成後は記念撮影会❤(^○^)❤(^○^)❤(^○^)❤
イベントにご参加いただき、ありがとうございました(#^.^#)
ではでは、今年のクリスマスはお家で
作ったスノードームを飾ってクリスマスを過ごしてね（●＾o＾●）
１２月の『動く』イベント！
皆さん、こんにちは(#^.^#)
明日から１２月です！！！
１２月は身体を動かすイベントがありますので
ぜひ、ご参加くださいね❤
①ＶｉＰＲエクササイズ
１２月 ２日（土）１２：３０～１３：１５
１２月１４日（木）１４：００～１４：４５
費用は５００円、独自券の還元ポイントも使用可能です♫
②ツインポール
１２月 ６日（水）１４：００～１４：４５
１２月２０日（水）１４：００～１４：４５
費用は５００円、独自券還元ポイントも使用可能です☆
年末前に身体を引き締めるなら
持ってこいのイベントです＼(◎o◎)
インストラクターはどちらもＭｒ.志段味『Ｋ』です(^○^)
よろしくおねがいしまーす❤