皆さん、こんにちは(^o^)丿
今日は寒さを感じないと言ってもいいくらい
ぽかぽか陽気！！！
やっぱり晴れだと気分がいいですよね（●＾o＾●）
さて、今日も社会福祉協議会さん主催の
「はつらつ長寿推進事業」に
インチャク講師として行ってきました＼(^o^)／
今回は、瀬古マザー園 平成会館と大森北コミセンに
お邪魔させていただきました!!
おなじみのボールトレーニングから
股関節の動かし方、視野拡大トレーニング
脳トレに本命のインチャクトレーニング!
参加して頂いた皆さんと楽しく身体を動かすことができました！
普段の生活から継続してできるトレーニングを見つけましょう♪
志段味スポーツランドでは毎月トレーニング室利用者の方へ
ショートプログラムレッスンを実施しています！
インチャクトレーニングもショートプログラムの
ひとつとして実施していますので
ぜひ、またやってみたいという方は
志段味スポーツランドで待っています❤
皆さん、こんにちは。
３月１１日 今日で東日本大震災の発生から４年の月日が経ちました。
忘れてはいけない現実、風化させてはいけないできごと。
あらためて、お亡くなりになられた方々へ、ご冥福をお祈り申し上げます。
志段味スポーツランドのある愛知県でも、いつ大規模な地震・災害が
発生してもおかしくないと言われています。
志段味スポーツランドは災害時に避難所として開放されます。
いつおこるかわからない地震・災害に備え
冷静な対応を心がけていきたいと思います。
皆さん、こんにちは(^○^)
今朝の気温は２度・・・久々に寒かったです(>_<)泣
さて、寒さも吹き飛ぶ志段味スポーツランドの
あったかいブログですが、、、
昨日も社会福祉協議会さん主催の
「はつらつ長寿推進事業」に
インチャク講師として行ってきました＼(^o^)／
今回は志段味東コミセンと社会福祉協議会ボランティアルームへ
お邪魔させていただきました。
とにかく、『元気！』とビックリするくらいの
パワフルなエネルギーを感じました（●＾o＾●）
肩甲骨の動きを自分自身でコントロールすることが大事！
【毎日コツコツ健康のコツは、コツコツ健康肩甲骨】です❤
短い時間でも構わないので、継続して身体を動かすようにしましょう♪
続ける気持ちが健康への第一歩です❤
もし、何をしたらいいかわからない時は
ぜひ！志段味スポーツランドへ(^o^)丿
次回のはつらつ長寿推進事業は
３月１３日（金） 瀬古マザー園平成会館と大森北コミセンに
お邪魔したいと思います！
皆さん、こんにちは(^_^)
寒くもなく、運動するのに最適な陽気となりました！本日は晴天なり～（●＾o＾●）笑
そして、今日から「気軽にテニス教室」がスタートしました！！
テニスはじめての方から、テニス歴２０年以上の方まで(゜o゜)ｽｹﾞｰ
和気あいあいとテニスをされていました(^○^)
良い天気だったので汗をいっぱいかきましたね、、、
この時期でも水分補給はこまめに摂取するように！
来週もお待ちしております<(_ _)>
皆さん、こんにちは(^○^)
昨晩の冷え込みから一転・・・
今日は比較的過ごしやすい陽気となりましたね❤
春の訪れが近いのかもしれませんね(^o^)
さて、今日は一宮市総合体育館で
【スピニングバイク】の体験会に参加させていただきました!!
照明を暗くして音楽を鳴らす・・・なんだかクラブさながらの雰囲気があって
テンションMAX！気持ちが高ぶりました（●＾o＾●）笑
スピニングバイクの特性を最大限に活かした体験会。。。
何とも言えない達成感と満足感！そして疲労感！！！(>_<)
とてもいい経験をさせていただきました。
この満足感、達成感を志段味スポーツランドに活かしていけるよう
スタッフ一同努めていきたいと思います。
