ねがいごと・・・☆

おはようございます(^u^)

 

現在、緑スポーツセンターでは7月の七夕の短冊をかざっています

玄関前に大きな笹を飾りたくさんの方に、願い事を書いて頂いてます(^^♪

 

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すでにたくさんの方がかざってくれました(#^.^#)

 

少しだけ紹介します(^O^)/

 

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部活がうまくなりますように…

練習大変だと思うけど頑張ってね(>_<)

可愛い絵もかいてくれました♪

 

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シンデレラになれますように・・・

かわいい願い事も発見しました

 

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美しい肉体・・・

これはもう、当館のトレーニング室で鍛えるしかないです!!!

その他様々な願い事がありました!!

 

皆さんのねがいが叶いますように・・・ヽ(^o^)丿

 

ありがとうございました(^^♪

こんにちは 🙂

 

本日は、25周年イベント予約申し込みでした!

雨が降る中、たくさんの方にお並びいただきありがとうございました 😀 

 

≪受付を締め切ったイベント≫

●バスケットボールクリニック

●ハムスターボール

●水中スクーター

●水上遊具(4部のみ若干の空きあり)

●スイミングクリニック(小中学生の部)

 

≪空きがあるイベント≫

●サッカークリニック(低学年・高学年の部)

●バドミントンクリニック

●糖尿病対策とその運動について

●幼児期の育脳と親子遊び

●出張!大須演芸場

●ViPRエクササイズ(1・2部)

●スイミングクリニック(一般の部)

 

空きがあるイベントは随時、窓口にて申込み受付中です 😉 

いずれも先着順となりますのでお気を付け下さい 😕 

 

ご家族・ご友人を誘ってぜひ、お申込み下さい 😎 

 

いよいよ明日です!!

 

こんにちは(^u^)

 

いよいよ明日、25周年イベント予約開始です\(^o^)/

 

再度、注意事項をお知らせします!!!

 

1人2種目までの申込み可

1人で3名分の申込み

幼児対象イベントは年少から申込み可

電話受付不可

●列への割り込みは一切禁止です。

(※どうしても離れる場合はスタッフに一声おかけ下さい。)

 

 

9時開場  10時受付スタートです!!

整理券を配布致しますので、スタッフの指示に従いお並び下さいm(__)m

大変混み合う事が予想されます。出来るだけ乗り合いでお越し下さい。

駐車場は8時に開きます、それ以上早くお待ちいただくと

近隣住宅の方にご迷惑がかかりますので、ご遠慮下さいm(__)m

雨が降ることが予想されますので、足元には十分お気を付け下さい!!

 

25周年記念イベント(健康ひろばより)

皆さん!こんにちはヽ(^o^)丿

先日、25周年のイベントをアナウンスさせて頂きました!!

その中で健康ひろばについて少し触れましたが、

もう少し詳しくお話させて頂きます(゜o゜)

 

健康ひろばでは、瞬発力・肌年齢・脳年齢・体組成・健康相談

なんと、、、、、、、、全て無料でご参加頂けます!!

【瞬発力測定】

反応の速さを測定していきます。ライトが光ったら跳ぶ!!

【肌年齢測定】

手に微弱の電気を流して肌年齢測定します。

【脳年齢測定】

画面を指でタッチをして脳年齢を計測していきます。

【体組成測定】

筋肉量や体脂肪の量を細かく測定していきます。

【健康相談】

保健所から栄養士さん、保健師さんが来ます!!

なので日常生活に不安があれば是非相談してみて下さい!!

 

たとえば・・・

食事などでバランス良く食事をするにはどうすればいいだろう…?? 😯

健康に不安がある… 😥   など

様々な悩みを解決してくれます!!!✌

この機会に是非悩みを解消してはいかがでしょうか?

 

VIPRエクササイズも2部構成で行います!!

体全身を使って運動することができます\(^o^)/

普段の運動不足を解消しましょう 😎

こちらは要予約のイベントとなっております!

ご参加お待ちしております\(^o^)/

 

 

新しいショートプログラム

皆さん、こんにちはヽ(^o^)丿

いつも緑スポーツセンターをご利用頂きありがとうございます。

今日は、トレーニングルーム室で、7月から新しく始まる

ショートプログラムについてお知らせします!!

 

今現在、「タオルex」「姿勢改善ex」「ボディーコントロール」

「バランスボールex」「腰痛改善ex」「ダンベルex」を

行っていますが、ここに

『ぺルコン・ソラコンex』『バレトンex』が加わります。

ぺルコンは、正式名称を「Pelvic Conditioning」といい、

骨盤の歪みを整え、股関節の可動域の向上といった効果があります。

ソラコンは、正式名称を「Thoracic Conditioning」といい、

胸郭を正しい位置に戻し、可動域を向上させ、

肩甲帯・頭頸部の安定化を促し効果があります。

どちらもストレッチポールを使います。腰痛でお悩みの方や、

肩がうまく上がらないといった方にもオススメの

ショートプログラムです。

 

もう1つ、『バレトン』踊りのバレエの”バレ”と、

筋力トレーニングによって身体の筋肉を整える意味の”トン”

構成されており、

筋力UPや柔軟性の向上といった効果があります。

少し運動強度は高いかもしれませんが、リズムに合わせて、

楽しく筋力トレーニングが出来ると思います。

有酸素運動の効果もあるので、

ダイエットしたいという方にもオススメです。

『ぺルコン・ソラコンex』

金曜日14:00~14:20毎週行います。

『バレトンex』

日曜日11:00~11:20で第3週目を予定しております。

 

皆さんのご参加をお待ちしております(*^^)v