本日、正午〆切です!!

おはようございます(*’▽’)

 

 

『第3期スポーツ教室』のお申込みが、本日正午で〆切となります!

お申込みがまだの方は、お早めにお願い致しますm(_ _)m

抽選発表日は、12月20日(木)12時以降となります

館内掲示・HP・お電話にて、ご確認ください(*^^*)

 

抽選発表後、定員割れをしている教室のみ、追加募集を致します!

追加募集は、先着順となります(‘_’)

空き教室については、12月20日以降にお問い合わせください📞

館内掲示・HPでもお知らせしますよ

 

また、抽選となった教室は、キャンセル待ちのお客様も抽選により決めさせていただいております(__)!

抽選後、キャンセル待ちの受付はございませんのでご注意ください( ゚Д゚)!

 

 

お申込みをお待ちしております🌷

 

 

 

ベビーヨガ&ママエクササイズ

おはようございます

朝晩冷えますね💦

晴れた日の太陽を有効活用したいですね

 

本日は、2回目の『ベビーヨガ&ママエクササイズ』がありました👶

 

お子さんも、ママもリラックスしながら行っていましたよ

 

お子さんの手足を、ママがやさしく刺激したり(*‘▽’)

 

 

ママの頬に、赤ちゃんのあんよをくっつけたり(*^^*)

ママもお子さんも自然と笑顔になりますね

 

 

次回は、ラストの3回目です🌺

12月18日(火)10:00~10:45となります(^^)

まだ、若干の空きがございます!

 

お子さんとのスキンシップをとり、

絆をさらに深めませんか??(^_-)-☆

 

ご興味ある方はぜひお申込み下さい(‘◇’)

窓口・お電話にて受付しております📞

℡.(052)891-7775

In Body ~体組成測定会~

こんにちは(*^^*)

今朝はすごく冷え込みましたね

出勤時には車のフロントガラスが凍っていて、ビックリしました( ゚Д゚)

夜には雨が降るみたいです☔

本格的に寒くなり冬の到来ですね⛄

 

 

本日は、先週予告しておりました『In Body~体組成測定会~』を実施しました(*’▽’)

本日の参加者は33でした!!

たくさんの方のご参加ありがとうございました

 

明日は、10:00~12:00で1階ロビーにて行います!!

今年の、自分の身体の状態が数値となってわかります!(^^)!

1年間のトレーニングの成果・来年の目標をたてるのに役立ちますよ

今年の測定は今回が最後となります(‘_’)!

ぜひ、ご活用ください🌻

2回目のビデオdeフォームチェックと来週のお知らせ!

みなさん、こんにちは。

本日は非常に寒いですね。

調べてみたら、最高気温が9度までしか上がりません。

体を温める方法には、運動マッサージなどで、

血流を良くすることもできますが、

飲み物に注意するだけで効果が変わりますよ!(^^)!

カフェインを含んでいる緑茶やコーヒーは、

なんと、、、体を冷やしてしまう飲み物です(@_@;)

オススメは、生姜湯やココアです。

お風呂も高温にし過ぎると、温かさが持続しないので、

38度くらいがオススメですよ。実践してみてください(^◇^)

 

さて、本題です。

本日2回目のビデオdeフォームチェックを行いました。

どの泳法でも動画をとって、泳ぎを振り返り、課題を見つけます。

前からの泳ぎ、

後ろからの泳ぎ、

そして水中の泳ぎも撮影しました。

そしてワンポイントアドバイス!!

その内容も忘れないように、DVDとしてプレゼントします!!

本日参加された方は、1月8日(火)以降に緑スポーツセンターにお越しください。

 

第3回のビデオdeフォームチェックは、3月を予定をしております。

約1カ月前からポップやブログでもお知らせします。

ご興味ある方はぜひチェックして次回参加してください。

 

 

最後にお知らせがあります♪

12月11日(火)~12月14日(金)に

In Body測定会を開催します!!

筋肉量・脂肪量を知る事ができますよ(^o^)/

初日は…

場所は1Fロビーです。

多くの方のご参加をお待ちしております☆

冬の短期鉄棒教室

本日より申込が始まりました

『冬の短期鉄棒教室』の空き状況についておしらせします(‘ω’)

 

幼児クラス(年中・年長)は、定員となりました!!

キャンセル待ちは受付しております!!

 

小学生クラス(1~3年生)は、のこり2枠です!!

先着順です(*’▽’)

ご興味ある方は、お早めに!!

また、明日より電話での受付も可能となります

 

今回は、鉄棒のみの集中コースとなります

鉄棒が苦手な子も、更に上達したい子もぜひお申込み下さい

 

お申込みお待ちしております!(^^)!