みなさまこんにちは(^^♪
本日は節分、明日は立春、暦の上では春が訪れますね
本日は鰯の頭と柊を玄関に飾り、
豆まきして、豆を食べて、恵方巻にかぶりつき、
邪気を払って春を迎えましょう(^o^)／
さて、先般予告いたしました、
スペシャルワンポイントレッスンの詳細をお知らせいたします。
その名も、「スウォーキー」
体幹を鍛えて、姿勢をただし、
呼吸筋を意識して鍛える水中ウォーキングレッスンです。
インストラクターの長谷川 圭亮（はせがわ けいすけ）です。
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数々のスポーツ経験を活かし、現在は
ストレッチインストラクターや健康ウォーキング指導士として活動中。
「健康」についてユーモアあふれる指導して
いきたいと思います。（本人のコメントです(*^_^*) ）
さあ。。。
どのようなレッスンなのか、楽しみになってきませんか？？
日時は２月６日（水） １９：００～１９：３０
定員は１５名、先着順となります。
参加料は入場料のみ、１９時までにプールにお越しください。
みなさまのご参加をお待ちしております(^o^)／