みなさまこんにちは♪
関東方面は雪のようでしたが、こちらは雨でした。
受験シーズン真っ盛り、トラブルがなくてよかったです(^_-)-☆
本日香流橋プールでは、
初めてのイベント『スウォーキー』を開催いたしました。
インストラクター長谷川圭亮による、ストレッチを中心とした
水中ウォーキングのレッスンです。
長谷川インストラクターが開発した
ストレッチ専用トレーニング器具「インチャク」（インナーマッスルヌンチャク））
を使用して、まずは身体をストレッチ！！
普段は使わないところを伸ばす！！
そして、水中でも腕を伸ばし、ストレッチしながらウォーキング♫
いろんなポーズ、いろんな角度に伸ばして
手と足フル稼働です\(^o^)/
約３０分、みなさましっかり運動されたことと思います
ストレッチで酸素をたくさんカラダに取り込んで、、、
カラダも気持ちもリフレッシュできたでしょうか？？
お帰りの際の参加者のみなさまの笑顔をみて、
満足していただけたことと確信いたしました(^_-)-☆
次回は来週の水曜日、２月１３日（水）１９：００～１９：３０です。
今回は逃してしまった方も、次回是非体験してみてください。
インストラクターはじめスタッフ一同お待ちしております(*^_^*)
訂正です！！（2月7日）
次回は 2月20日（水） １９：００～１９：３０です