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第3期
お申し込み方法
初めて行う方を対象に基礎からおこなっていきます
バレエ動作を中心に女性らしいBodyを作るプログラム
ヨガを初めて行う方を対象に基礎からおこなっていきます
ヨガ初めての方から経験者を対象に少し難しい動作にも挑戦します。
現在、開講しておりません。
水の中で道具を使ったエクササイズをおこないます
25m以上泳げる方を対象にした指導をおこなっていきます
初心者の方を対象にした指導をおこなっていきます
「健康のコツ」を学びながら、運動の指導をおこないます。
大人の初心者向けの水泳、クロールと背泳ぎを中心に練習します
基礎練習からゲーム形式の運動をおこないます
初めて行う方を対象に基礎から指導をおこなっていきます
親子のスキンシップから泳ぎへのステップアップ
道具を用いて楽しく遊びながら水慣れからおこないます
水慣れから泳ぎの基礎を指導します
初心者の子も運動苦手な子も楽しく踊ろう
子どもとのコミュニケーションや産後のボディー改善エクササイズ
体操はゲーム形式の遊び、とび箱、鉄棒などをおこないます
体操で基礎体力の向上・協調性を養う運動をおこないます