みなさん、こんにちは!!
だんだん、暖かくなってきたかと思いきや…
まだまだ寒さが続きますね。
体調には十分気を付けて下さいね!
さて、昨日の夜にViPRエクササイズの一回目が開催されました。
6名の方に参加頂けました。
トレーニング室のショートプログラムでは、20分だけですが…
教室では、なんと…45分みっちり運動ができます。
教室の風景はこんな感じです。
垂直に投げてキャッチ!!!
横に持ってスクワット!!
かなり、キツそうですね。
マットに寝転んで持ち姿勢をキープ!!
みなさん、キツそうな顔をしていましたが、
かなり楽しんで参加されていました。
次回は4月25日（火） 19：00～20：15 です。
場所は、キッズルームで行います。
4月25日（火） 1名
4月27日 （木） 2名 まだ、各日程空きがあります。
気になる方は、是非この機会に参加してみて下さい!!