投稿者: blog_editor

こんにちは　寒さが厳しくなり、冬本番といったところです。

さて、館内のクリスマス飾り付けがバージョンアップ！！

ちょっと豪華？

サンタもお出迎え

皆さん見に来てください。

プールからこんにちは

もうお気づきの方もお見えかもしれませんが、

プールの集合シャワーを過ぎたところの通路が

きれいになりました。（＾◇＾）

ノンスリップ加工のタイルで、滑らずに安心して

ご利用いただけます。（*^_^*）

良い子の皆さんは走らないようにしてください(^o^)／

みなさんこんにちは　　どんどん寒くなって、年末が近づいてくると気になるもの‥

そうクリスマスです。そしてクリスマスといえば‥

ツリーがやって来ました(大型)

館内の飾り付けもクリスマス一色になります。お楽しみに！

『脳も活き活き！ステップ運動スクエアステップチャレンジ』

本日最終回多数のご参加ありがとうございました。 

中学生の参加やご夫婦での参加もありとてもにぎやかな

スクエアステップとなりました。

最終回ということで、ペアでのステップもチャレンジしてみました。

スクエアステップは転倒防止、認知機能のために開発された

プログラムですが、バランス能力や敏捷性の向上も期待できる

エクササイズです。

ご参加ありがとうございました。

 

『脳も活き活き！ステップ運動スクエアステップチャレンジ』

ご参加ありがとうございました。

 今日のステップでは今までのステップに加え

つま先・かかと・かかと・つま先・・・・・

ズンタッタ・ズンタッタ・・・（ワルツのリズム）

おもちゃのチャチャチャリズムなどを紹介させていただきました。

また、前回は腕の動きをつけましたが、今日はステップに

足の動き（レッグカール）も追加してみました。 

みなさん楽しみながらステップすることができましたね。 

 

次回（１１月最終回）の開催は

１１月２７日（水）１４：３０～、１６：００～です。