日曜日は２回目になる
『脳も活き活き！ステップ運動スクエアステップチャレンジ』
の様子です。
この時間のためにわざわざ足を運んで下さった方、
ご夫婦でご参加の方、初チャレンジの方
といろいろみえましたが、今日も楽しくステップできました。
初めてなのに１・２・３・４・・・・
考えながらでも確実に！
やったね！ステップの速さ１番！！
見事にできました。
参加者の方からは
「ひとりでやるよりみんなでやると楽しいね。」
「次のステップが楽しみ！」
などの声をいただいています。
次回の開催は
１１月１７日（日）１１：３０～、１６：００～です
初めての方も大丈夫ですよ。
みなさん、こんにちは。
トレーニング室からスクエアステップに続き、
11月のイベントのお知らせです。
今月もノルディックウォーキングを行います。
〈内容〉
緑スポーツセンターから平手南公園まで往復します。
〈開催日時〉
11月21日（木）13:00～15:00
〈申込内容〉
･11月14日（木）、10:00よりトレーニング室にて受付開始
･イベント参加費 200円
･定員20名、先着順です
下記の写真は9月に行った時の様子です!
ご不明な点がございましたら、お問合せください!
緑スポーツセンター 052-891-7776
皆様のご参加、お待ちしています。
･
プールからこんにちは（＾◇＾）
９月にご案内を差し上げていた
アクアミットを使ったエクササイズですが、
ご好評につき、１１月以降も継続します。（*^_^*）
ミットはプールにおける腕の運動に最適です。
ウォーキングで脚を鍛えて、物足りない方に
オススメです。(^O^)／
以下の日程で行っていますので、
ご参加ください。
毎週火曜日 ①10：30～10：50 ②14：10～14：30
（②の時間は11月19日以降、13：30～13：50に変更します。）
毎週金曜日 ①10：30～10：50 ②13：30～13：50
※参加費は無料ですが、別途プール入場料が必要です。
11月のトレーニング室では
『脳も活き活き！ステップ運動 スクエアステップチャレンジ』
を開催しています。
今日は初日でしたので、比較的簡単なステップに
チャレンジしていただきました。
「脳」と言うと、「脳トレ」のイメージがあったようですが
みなさん楽しくステップできました。
まわりのみなさんも応援しています。
軽やかにステップ！
笑顔でチャレンジ！
ご参加ありがとうございました。
スクエアステップを行うことで、歩行能力、バランス能力、脚筋力を高め
今よりもスムーズな体の動きを手に入れることができます。
また、注意力や記憶力といった認知機能を高めることもできます。
次回は11月6日（水）に2回
14：30～と16：00～に開催します。
是非、チャレンジしてみて下さいね。
こんにちは！
昨日で11月に入りましたね！
今年もあと少しです(＠_＠;)1年が本当に早い。。
さて、11月イベントは、トレーニング室・プール利用で缶バッチGET！
受付を際に参加券を配布しますので
期間の11月2日～12月1日までに
参加券を3枚集めていただき、抽選にご参加ください！
商品は、マグネットバッチ・ボールチェーンバッチ・バッチリールの
3種類のどれかが当たります（＾－＾）
くじ引きですので、ハズレも入っていますよ( 一一)
また、特典日として指定時間帯に受付をされた方に
参加券を2枚配布します！
イベントは商品がなくなり次第終了となりますのでご了承ください。
食欲の秋に負けるな！！
レッツゴー！スポーツセンター(^O^)／
