投稿者: blog_editor

みなさん、こんにちは。

2月28日(木)に実施する、イキイキウォーキングの

申込みが2月7日(木)から開始しました。

午前、午後の部ともにたくさんの方が申込みしてくださいました。

ありがとうございます。

まだ若干の空きがございますので、少しでも興味がある方は

ぜひご参加ください。

皆様のご参加、お待ちしています。

毎週日曜日11:00～11:20の腰痛予防体操では

★脚・腰★ ★腹★ ★股関節★ ★骨盤★という具合に

週替わりにてポイントをしぼりエクササイズしています。

毎回参加されている方の中にはお家でも実践されているとか・・・

とてもうれしいお言葉です。

本日（2/10）は、お腹を意識したエクササイズを行いました。

↓ メインメニューは ↓

①立位にて、横に倒した体を引き上げる運動

②足を１歩踏み出し、踏み出した方向に上体をひねる運動

③座位にて、膝を胸に引き寄せる運動

④仰向けに寝て、膝を立て、手で膝タッチ運動

⑤上記④の膝を立てた状態で、お尻上げ運動

⑥上記⑤のお尻を上げた状態で、膝伸ばし運動

⑦横向きに寝て、両脚上げ運動

　　

トレーニング室にてご参加、お待ちしております。

みなさんこんにちは

１月に水泳教室・体操教室のみんなでチューリップの球根を植えました。　　　　　　　　　　　いつも観察してくれているかな？

最近の様子です。まだまだ寒い日が多く、芽もなかなか伸びていきませんね。　　　　　　　早く暖かくなってどんどん伸びていってほしいものです。

これからもチューリップの様子を報告して行きます。

こんにちは！！

ただいま当館では将来の大芸術家による

絵画展が開催されています。

今回のコレクションは２０１２年７～８月にかけて、

名古屋市内の小学生を対象に市内の各スポーツ施設で募集した

「なごやマイ・スポーツ絵画コンテスト」の入賞作品を集めました。

どれも素晴らしい作品です。

特に最優秀賞の作品はドット上に色を塗った筆遣い

さすがです。(*^^)v

２月１２日（火）まで展示されています。

是非お越し下さい。

こんばんは＼(^o^)／

節分が終わり、いざ！！雛人形の飾り付け開始です（●＾o＾●）♪♪！

１階のホールに全雛人形を飾ります！

６段・７段飾りや、ケースに入った雛人形・御内裏様・御雛様のみ・・・

さまざまな種類の雛人形を展示しています！

これ、全て利用者の方から頂いた物なんです(*^^)v

まだまだ飾り中です。段飾りもまだ増える予定です！

３月３日ひな祭りまで展示していますので

是非見に来てください(^O^)／