投稿者: blog_editor

トレーニング室からのご案内です。

10月のトレーニング室のイベントは　『普段の生活習慣大丈夫？きちんと調べて改善しよう！』　です。

なんとなく分りづらいと思いますが・・・。

トレーニング室を初めて利用するお友達を紹介していただいた方とお友達に、高機能万歩計を使っていただくという内容です！

最近の万歩計は歩数や距離だけではなく、消費カロリーや脂肪燃焼量なども計測できたり、ただ持ち歩くだけでどんどんデータを蓄積できたりと大変便利です。

ぜひこの機会を活用してお友達と一緒に生活習慣調べませんか？１０月５日から１０月末まで実施します！

9／21（水）にランニングコースでウォーキング教室を実施しましたよ～（＾ｕ＾）

当日は台風の影響で荒れた天気にも関わらず、多数のご参加を頂きありがとうございました（*^_^*）

現在は大南博美・敬美選手のオフィシャルトレーナーとして活躍している塚野健氏をコーチとして招いて実施しました。

歩き方の基本姿勢、効果的なストレッチ方法、下半身のバランスに重点を置いた筋力トレーニング、ランニングコースを使ったウォーキング、セルフマッサージという内容でした☆

参加者の方々からは『とても参考になった』『またやってほしい』との声をいただき、イベントを実施してよかったと感じてます！！

スポーツの秋です★ぜひ緑スポーツセンターのランニングコースに来てウォーキングやランニングを楽しんでください(^<^)

こんにちは！

9月２１日　（水）に実施予定　『ウォーキング教室』　の参加者募集をしていましたが、

おかげさまで定員いっぱい２０名様のご予約を頂きました！

予約は終了とさせていただきます。

たくさんのご予約本当にありがとうございました！！

今回ご参加していただける方は、当日の時間までに事務室受付をすませトレーニングできる服装に着替えてからトレーニング室までお越しください。

ウォーキング教室

9月２１日（水）１３時から１部開始、１４時から２部開始

トレーナー　塚野　健　（日本体育大学陸上部出身、第75回箱根駅伝メンバー、大南博美・敬美選手コーチ）

お待ちしております！！

今日も暑いですが・・・来週からは少し涼しくなるようですよ

さてさて、前回ご紹介した

スイム＆水中ウォーキング距離ランキング

途中経過をご紹介いたします。

これは、利用した日の泳いだ距離・水中ウォーキングした距離を

名古屋ウィメンズマラソンのコースマップにあてはめて楽しんでいただくイベントです

９月１日より開催し、現在先頭者は・・・・・・

【コースマップ２５km地点科学館付近を通過中です】

現在、１６名の方が参加しております。

みなさん、ゴール目指して頑張っています。

お友達とお話しながら、水中ウォーキングしてたら、

知らない間に・・・ゴールに辿りついてしまうかもしれませんねっ

まだまだ、参加者受付中です

今からでも遅くありません。

トップの方を追い越せる・・・かも

参加して、名古屋の街を走行している気分を

味わってみませんか？

皆様のご参加お待ちしております

９月に入りすっかり秋・・・と言いたいところですが、

なんだかまだまだ暑いですね

秋だからって油断は禁物です

まだまだ熱中症対策を忘れずに行ってくださいねっ

秋といえば・・・・

読書の秋

食欲の秋　

そしてなんといっても

スポーツ秋

現在、緑スポーツセンターでは

第２期スポーツ教室を開催しております。

スポーツの秋ということで、ほとんど教室が満員となっております

しかし、残り１教室に若干名の空きがあります。

それは

合気道Ⅰ

この教室はスポーツセンター付近にある指導館の先生を講師に招き、

老若男女とわず楽しくでき、

力や体力がなくても気軽にできる教室です。

特に子どもには、礼儀作法の指導を行い、

あいさつなどがしっかりできるようになると好評なんですっ

合気道は

【日程】　９月１０日～１１月１２日（全１０回）

【時間】　１３；０～１４：３０

【対象】　一般（小学生以上）

【料金】　５，０００円

１階窓口にて随時受付しております。

この機会に合気道を始めてみませんか？

あなたのお申し込みをスタッフ一同お待ちしております