筋肉はダンベルが大好物です。【アームカール編】 https://www.jpn-sports.com/midori_blog/wp-content/uploads/2023/02/アームカール①.mp4
お腹の引き締めは背筋が重要！【ハイパーエクステンション編】 https://www.jpn-sports.com/midori_blog/wp-content/uploads/2023/02/ハイパーエクスイェンションベンチ②.mp4
もう夏へ向けて！ウエストづくり２【レッグレイズ編】 https://www.jpn-sports.com/midori_blog/wp-content/uploads/2023/02/レッグレイズ③.mp4
もう夏への準備！おなかが割れる【シットアップ】 https://www.jpn-sports.com/midori_blog/wp-content/uploads/2023/02/シットアップ①.mp4
トレーニング室 筋トレマシン紹介！【レッグプレス編】※基礎代謝が上がり、ダイエット効果も見込めます。 https://www.jpn-sports.com/midori_blog/wp-content/uploads/2023/02/レッグプレス⑯.mp4
