おはようございます☀
５月のViprレッスンお申込み開始してます(^o^)丿
教室参加者の声を聞くと、
「いつものレッスンとは一味違って楽しい♪」
「気持ちよく汗がかけていい（*^_^*）」
など多くの声をいただいてます✿
5月の日程は
5月9日・23日（火）19：30～20：15 [1レッスン45分]
5月11日・25日（木）13：00～13：45 [1レッスン45分]
1レッスンお一人500円となります★
ご興味ある方はぜひお申込み下さい(^O^)／
先着順ですのでお早めに♪
教室抽選結果★
こんにちは～(^O^)／
４月も終わりに近づいて来ました！
みなさん新生活には慣れましたか？？
本日で、【平成２９年度第１期スポーツ教室】
全ての教室抽選が終了となりました。
≪ お電話 ・ ＨＰ ・ 館内掲示 ≫
にて発表致しますので、ご確認ください。
http://www.jpn-sports.com/midori/school
↑ ↑ こちらから見れます ↑ ↑
※当館からお電話は致しませんので、ご注意ください。
下記の教室はまだ空きがありますので
興味のある方はお問合せ下さい♪
≪健康セミナー≫
≪エアロビクス木曜≫
≪エアロビクス金曜≫
≪クロール背泳ぎ入門≫
【平成２９年度第１期スポーツ教室】に
お申込み頂き、ありがとうございました！
落選してしまった方も、
第２期がございますのでぜひお申込みください（*^_^*）
★新規でお申込みされた方★
次回から、お電話でのお申込みが可能となりますので
カードまたは申込用紙の保管をお願い致します(^.^)/~
トレーニング室より
こんにちは!!
だんだん暑くなってきましたね。
熱中症に気を付けないといけないですね。
水分補給はしっかりしましょう!!
ところで皆さん、
トレーニング室では、20分間の無料ショートプログラムが開催されているのは
ご存知ですか？
有酸素・筋トレ・フリーウエイトだけではなく、トレーナーが日替わりでショートプログラムを行っています。
1時間前から整理券をトレーニング室の受付で配布しますが、人気のプログラムはすぐになくなってしまいます。
参加される場合は、早めにお越し頂いた方がいいです。
どんなショートプログラムがあるか知らない方も見えると思うので、
簡単にショートプログラムの紹介をしていきたいなと思います(^O^)／
普段から腰痛をもっていらっしゃる方もいると思います。
そこで、火曜日のショートプログラムでは、腰痛改善EXを行っています。
どんな内容かと言うと、今月は足先の体操を行っています。
腰痛と言うと筋トレがいちばん大事と思われがちですが、
筋肉以外にも指先も大切なんです。
詳しく知りたい方は、是非ご参加下さい!!!
次回は、別のショートプログラムの内容を紹介させて頂きますね!!
5月人形
おはようございます☀
今日は晴れてお出かけ日和ですね（＾ｖ＾）
４月も気付けば中旬に入りました✿
ゴールデンウィークが待ち遠しい方も多いのではないですか？？
緑スポーツセンターでは、５月を先取りです✾
1階のロビーに5月人形を出しました(#^.^#)
おおきな兜をいくつか置いてあります♪
こどもの日を前にぜひ一度見に来て下さい(^O^)／★
緑の花園✿
こんにちはー(^O^)／
今日は、気温が23度まであがり、半袖でも過ごせる暑さでしたね。
さて、緑スポーツセンターでは、正面玄関前の花壇の雑草を抜き、
土を耕して綺麗にしました！！
ここの畑には、花や野菜を植える予定です✾✾
”花”なら・・・
金魚のようにかわいらしい、キンギョソウ。
春から初冬まで長期間にわたって咲き続ける、マリーゴールド。
15cmほどでも甘い香りをさせる、アリッサム。
土質を選ばず耐寒性があり、日陰でも育つ、アスチルベ。
“野菜”なら・・・
高温に強く、生長がはやいことから収穫が楽しみになる、オクラ。
植え付けから収穫までの期間が約1ヶ月と言われている、小松菜。
などでしょうか。
成功するかは分かりませんが、楽しみにしていて下さい（＾ｖ＾）