『脳も活き活き！ステップ運動 スクエアステップチャレンジ』
今日は前回までのステップを復習し、腕の動きを加えてみました。
参加者の皆さんは、ステップに腕の動きがつくことは想像して
いなかったようですが、楽しくできました。
１・２・３・４・・・右・左・右・左・・・中・中・外・外・・・
イメージの仕方は色々です。
ちょっと残って練習してみました。
新たなステップも最初は戸惑われた方も２～３回で
できるようになりました。
次回の開催は、１１月２０日（水）
１４：３０～１４：５０と１６：００～１６：２０です。
みなさま、こんにちは（＾◇＾）
名古屋市国民健康保険ご加入の方へのお知らせです。
「名古屋市国民健康保険ヘルスアップ助成事業」を
ご存じでしょうか？
この事業は、名古屋市国民健康保険にご加入の方が、
対象施設の屋内プールの大人用回数券を購入される際、
１冊につき１，０００円を名古屋市が補助するというものです。
詳細は以下の通りです。
【購入方法】
①初回購入時
保険証をお持ちのうえ、施設の窓口にお越しください。
利用カードを発行いたします。
②次回以降購入時
保険証と初回時に交付された利用カードを施設の窓口にお持ちください。
（ ↑ 保険証の見本）
( ↑ 利用カードの見本）
【購入価格】
●大人 ２５枚つづり / １０，０００円 → ９，０００円
●大人 １１枚つづり / ５，０００円 → ４，０００円となります。
【対象】
名古屋市国民健康保険の加入者の方
※資格証明書が発行されている方は対象となりませんので
ご注意をお願いいたします。
【助成期間】
平成２５年１０月１日（火）～平成２６年２月２８日（金）
なお、購入補助は一世帯につき４冊までです。
回数券は期限がございません！！
対象の方にとっては大変お得な機会ですので、
是非この期間にご購入をお勧めいたします。
皆様のお越しをお待ちしています。m(__)m
日曜日は２回目になる
『脳も活き活き！ステップ運動スクエアステップチャレンジ』
の様子です。
この時間のためにわざわざ足を運んで下さった方、
ご夫婦でご参加の方、初チャレンジの方
といろいろみえましたが、今日も楽しくステップできました。
初めてなのに１・２・３・４・・・・
考えながらでも確実に！
やったね！ステップの速さ１番！！
見事にできました。
参加者の方からは
「ひとりでやるよりみんなでやると楽しいね。」
「次のステップが楽しみ！」
などの声をいただいています。
次回の開催は
１１月１７日（日）１１：３０～、１６：００～です
初めての方も大丈夫ですよ。
みなさん、こんにちは。
トレーニング室からスクエアステップに続き、
11月のイベントのお知らせです。
今月もノルディックウォーキングを行います。
〈内容〉
緑スポーツセンターから平手南公園まで往復します。
〈開催日時〉
11月21日（木）13:00～15:00
〈申込内容〉
･11月14日（木）、10:00よりトレーニング室にて受付開始
･イベント参加費 200円
･定員20名、先着順です
下記の写真は9月に行った時の様子です!
ご不明な点がございましたら、お問合せください!
緑スポーツセンター 052-891-7776
皆様のご参加、お待ちしています。
･
プールからこんにちは（＾◇＾）
９月にご案内を差し上げていた
アクアミットを使ったエクササイズですが、
ご好評につき、１１月以降も継続します。（*^_^*）
ミットはプールにおける腕の運動に最適です。
ウォーキングで脚を鍛えて、物足りない方に
オススメです。(^O^)／
以下の日程で行っていますので、
ご参加ください。
毎週火曜日 ①10：30～10：50 ②14：10～14：30
（②の時間は11月19日以降、13：30～13：50に変更します。）
毎週金曜日 ①10：30～10：50 ②13：30～13：50
※参加費は無料ですが、別途プール入場料が必要です。
