筋肉はダンベルが大好物です！⑧【チェストフライ編】 https://www.jpn-sports.com/midori_blog/wp-content/uploads/2023/03/チェストフライ⓼.mp4
筋肉はダンベルが大好物です！⑦【ダンベルフロントレイズ編】 https://www.jpn-sports.com/midori_blog/wp-content/uploads/2023/03/ダンベルフロントレイズ⓺.mp4
筋肉はダンベルが大好物です！⑥【アップライト・ロウ編】※肩こりの方必見。 https://www.jpn-sports.com/midori_blog/wp-content/uploads/2023/03/ダンベルアップライトロー⑦.mp4
筋肉はダンベルが大好物です！⑤【ステップランジスクワット編】※このエクササイズは必見です。 https://www.jpn-sports.com/midori_blog/wp-content/uploads/2023/03/ステップランジスクワット⑤.mp4
筋肉はダンベルが大好物です！④【ショルダープレス編】 https://www.jpn-sports.com/midori_blog/wp-content/uploads/2023/03/ショルダープレス⓸.mp4
