もう夏への準備！おなかが割れる【シットアップ】 https://www.jpn-sports.com/midori_blog/wp-content/uploads/2023/02/シットアップ①.mp4
トレーニング室 筋トレマシン紹介！【レッグプレス編】※基礎代謝が上がり、ダイエット効果も見込めます。 https://www.jpn-sports.com/midori_blog/wp-content/uploads/2023/02/レッグプレス⑯.mp4
トレーニング室 筋トレマシン紹介！【レッグカール編】※ハムストリングス強化。 https://www.jpn-sports.com/midori_blog/wp-content/uploads/2023/02/レッグカール⑬.mp4
トレーニング室 筋トレマシン紹介！【レッグエクステンション編】※人間の土台強化！ https://www.jpn-sports.com/midori_blog/wp-content/uploads/2023/02/レッグエクステンション⑭.mp4
トレーニング室 筋トレマシン紹介！【ヒップアダプター編】※内転筋を鍛えて骨盤前傾に。 https://www.jpn-sports.com/midori_blog/wp-content/uploads/2023/02/ヒップアダプター⑫.mp4
