皆さん、こんにちは(#^.^#)
昨日の夜、名古屋市の一部でも
雪が舞っているなんてことがありました((+_+))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
さて、毎月末に活動しているはつらつ長寿推進事業
今日は森孝西コミセンにお邪魔しました<(_ _)>
首と肩のストレッチを中心に、自宅できる簡単トレーニングを
１時間みっちり行いましたよ♫
これから寒くなりますが、体調を崩さないように
今年をお過ごしください(^o^)
来年も宜しくお願いします❤
皆さん、こんにちは(#^.^#)
昨日の夜、名古屋市の一部でも
雪が舞っているなんてことがありました((+_+))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
さて、毎月末に活動しているはつらつ長寿推進事業
今日は森孝西コミセンにお邪魔しました<(_ _)>
首と肩のストレッチを中心に、自宅できる簡単トレーニングを
１時間みっちり行いましたよ♫
これから寒くなりますが、体調を崩さないように
今年をお過ごしください(^o^)
来年も宜しくお願いします❤