皆さん、こんにちは(^○^)
日差しはあるのに風が吹いて空気が冷たい！
そんな中・・・Ｔｗｉｎ Ｐｏｌｅ®を行いました(^○^)
『歩く』姿勢は癖がつきやすいです！
綺麗に歩くには、正しいフォームと身体の状態を
しっかりと理解しなければいけませんよ♪
肩甲骨を意識できない時は2人一組になって
強制的に動かす練習も実施しますよ(^o^)丿
これが意外と楽しいんです(*^_^*)❤
これからも季節は寒さが増してくるので
怪我をしないように十分に注意をして
取り組んでいきましょうね(^^)/
皆さん、こんにちは(^○^)
日差しはあるのに風が吹いて空気が冷たい！
そんな中・・・Ｔｗｉｎ Ｐｏｌｅ®を行いました(^○^)
『歩く』姿勢は癖がつきやすいです！
綺麗に歩くには、正しいフォームと身体の状態を
しっかりと理解しなければいけませんよ♪
肩甲骨を意識できない時は2人一組になって
強制的に動かす練習も実施しますよ(^o^)丿
これが意外と楽しいんです(*^_^*)❤
これからも季節は寒さが増してくるので
怪我をしないように十分に注意をして
取り組んでいきましょうね(^^)/