暑くなってきましたね！

皆さん、こんばんは(*^_^*)

 

だんだん気温も上がってきて

半袖で過ごす方が多くなってきましたね♪

 

さて、本日は４月のViPRレッスン２回目を行いました！

 

 

 

 

 

 

今回は内転筋と体幹の絞り込みを

テーマにViPRを振り回しました(*^_^*)

 

 

 

 

 

疲れたけど。。。楽しい！最高の笑顔です❤

 

 

 

 

 

もちろん・・・運動後のケアにも

ViPRを使っていきます(^^)/

まさにViPRづくしですね（●＾o＾●）

 

５月のViPRもご参加お待ちしてます(^^)/

ありがとうございました<(_ _)>