皆さん、こんにちは(^o^)丿
お昼ごろにかけて強風が吹いていた
志段味スポーツランドでございます<(_ _)>
本日は、ツインポールのレッスン日でした(*^_^*)
身体が冷える時だからこそ
ストレッチはより大切なことになってきます♫
特に肩甲骨周りの筋肉や太もも裏のケアは重要です！
ただ歩くだけではなく、一歩の重みを感じていただければと思います。
春先にしっかりと身体を動かす為に
冬の今、身体作りをしていきましょうね（＾◇＾）
次回のご参加、お待ちしております<(_ _)>
皆さん、こんにちは(^o^)丿
お昼ごろにかけて強風が吹いていた
志段味スポーツランドでございます<(_ _)>
本日は、ツインポールのレッスン日でした(*^_^*)
身体が冷える時だからこそ
ストレッチはより大切なことになってきます♫
特に肩甲骨周りの筋肉や太もも裏のケアは重要です！
ただ歩くだけではなく、一歩の重みを感じていただければと思います。
春先にしっかりと身体を動かす為に
冬の今、身体作りをしていきましょうね（＾◇＾）
次回のご参加、お待ちしております<(_ _)>