皆さん、こんにちはー(^o^)丿
いやぁ～昨日と比べると暖かいですね。。。
むしろ、あちぃーよ！(>_<)笑
ぽかぽか陽気の今日は
ノルディックウォーキングで汗をかきました＼(^o^)
スタート前は何ともなかったのに。。。
２０分ほど歩くと汗がタラリ(゜o゜)
汗の始末は忘れずに！
寒暖差の影響で体調を崩さないように！！
さてさて、屋内ではショートプログラムで
体幹トレーニングを開催していますよ（●＾o＾●）
屋外でも、屋内でも運動が楽しい３月３日でした<(_ _)>
皆さん、こんにちはー(^o^)丿
いやぁ～昨日と比べると暖かいですね。。。
むしろ、あちぃーよ！(>_<)笑
ぽかぽか陽気の今日は
ノルディックウォーキングで汗をかきました＼(^o^)
スタート前は何ともなかったのに。。。
２０分ほど歩くと汗がタラリ(゜o゜)
汗の始末は忘れずに！
寒暖差の影響で体調を崩さないように！！
さてさて、屋内ではショートプログラムで
体幹トレーニングを開催していますよ（●＾o＾●）
屋外でも、屋内でも運動が楽しい３月３日でした<(_ _)>