楽しく笑顔でレッスン♪

皆さん、こんにちは(#^.^#)

 

５月のＶｉＰＲレッスン２回目を

本日１４時から開催しましたよ♪

 

 

 

 

 

ＶｉＰＲを頭上高く振り上げます！

動きに慣れたら、振り上げると同時にスクワットを行います！！

 

全身くまなく鍛え上げる事がＶｉＰＲの魅力の一つですね❤

今回はリズムカウントを速くして心拍数を上げる

エクササイズも行いました(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

６月のＶｉＰＲもご参加お待ちしております＼(^o^)

詳細は後日発表致します❤

しばらくお待ちくださいませ！

青も似合った「Ｋ」でした♪