皆さん、こんばんは(^^)/
朝晩が冷えるようになって、すっかり秋の季節になりましたね(*_*)
体調を崩しやすい時期に突入していきますので
自己管理を徹底しましょうね♪
さて、１０月２０日（土）は１４：００からＶｉＰＲレッスンが開催予定です！！
これがＶｉＰＲです♪
ハードな筋トレエクササイズやステップを踏んで
有酸素運動も行うことができます！
今年は１０月２０日（土）を入れてあと５回となりました！！
これからの時期は風を引きやすいので
ＶｉＰＲでカラダを動かして体力ＵＰですよ＼(^o^)／
投稿者: ブログ編集者
測定！ありがとうございました！！
皆さん、こんばんは(^^)/
１週間の間、志段味スポーツランドで開催してきた
『体組成測定会』も今日で終了となりました♪
ご参加いただき、誠にありがとうございます<(_ _)><(_ _)><(_ _)>
測定の結果はどうでしたか？納得の結果でしたか？？
トレーニングを始めて身体に変化が現れるのが
大体３ヶ月くらいと言われています。
なので、、、志段味スポーツランドでは３ヶ月に１度の
測定会を設けております（●＾o＾●）
次回の測定会は２０１９年１月の第２週目を予定しています。
これからのトレーニングが良い方向に向かうように
頑張っていきましょうね❤(*^_^*)❤
測定？まだ大丈夫です！！
皆さん、こんにちは＼(^o^)／
快晴とはいきませんが、暑くもなく寒くもなく
ちょうど良い気候の中で運動ができそうですね♪
運動前後のストレッチを忘れないようにお気を付け下さい(^^)/
さて、先週の日曜日から始まった『体組成測定会』も今日を入れて
あと２日となりました（＾◇＾）もう測定はお済みですか？？
今日は１８：００～２０：００の時間帯で測定会があるので
まだ間に合いますよ(^o^)丿
たくさんのご参加、お待ちしております<(_ _)>
野球教室！！！
皆さん、こんにちは＼(^o^)／
今日は夕方から雨が降ると予報では言っていましたが
志段味スポーツランド周辺では１５時頃からパラパラと
雨を感じるようになりましたよ(>_<)
さて、「キッズ・ジュニア野球教室」も残すところあと３回！
走塁の練習にも熱が入りますね♪
色々なシチュエーションを想定してより《実践》を意識します！
子ども達も本気の表情になっていきます（●＾o＾●）
毎週願っていますが
雨が降らないことを願って願って❤
がんばりましょう(^o^)丿
体力をチェック！
皆さん、こんにちは＼(^o^)／
今日は晴れましたね～（●＾o＾●）
良い天気だと何だか気分もウッキウキになりますね❤
絶好の運動日和です！怪我の無いようお気を付け下さい(^^)/
さて、本日は『体力測定会』を実施いたしました！！
定番の握力測定から眼筋トレーニング！
今回の眼筋トレーニングは初級・中級・上級と
難易度が選択できるようになりましたよ♪
体育の日をきっかけに運動を始める方が増えています！
まずは自分の体力がどの程度あるのかを
把握する為にもいいですね(*^_^*)
これから、たくさんの方が運動を始めてもらえるように！
そして！！運動のできる場所としてぜひ！！！
志段味スポーツランドをよろしくお願いします＼(◎o◎)／