皆さん、こんにちは(#^.^#)
今日は９月のＶｉＰＲレッスン２回目でした！
前回のレッスンは下半身の引き締めプログラムを
ひとつひとつの動きを確かめながら行いました！
今回は、その動きを“音楽”に合わせて♪♪
ＶｉＰＲを胸の高さから一気に頭上に上げながら
スクワットを行っています！きついですよ（●＾o＾●）
説明だけでは動きを理解するのは難しいですよね、
手本はゆっくり大きく魅せます❤
９月は下半身を中心としたプログラムを展開してきました！
なので１０月は上半身と体幹を中心に実施して行きたいと思います！
次回の日程等詳細につきましては下記の通りとなります、
皆さんのご参加お待ちしております<(_ _)>
≪１０月のＶｉＰＲ開催日≫
「日時」
１０月７日（土） １４：００～１４：４５
１０月１７日（火）１２：３０～１３：１５
「開場」
会議室兼軽運動室
「費用」
５００円、または独自券還元ポイント
「持ち物」
運動できる服装、補給水、タオル、屋内シューズ、やる気
フィットネスは日々進化しています。
テレビをつければ…
雑誌を見れば…
様々なメディアから情報が入ってくる
時代です。
9/16（土）17（日）の2日間、
新しいフィットネスのインストラクター養成講習を
受講してきました。
その名は…
【Twin pole®Revolution Walking】
志段味スポーツランドを含む、名古屋市内のスポーツセンターを
管理させていただいている㈱ＪＰＮの新しい挑戦です!!
Twin pole®？
名古屋発信の新しいフィットネスです。
Twin pole®Revolution Walking
詳しくは下記ＵＲＬを開いてください。
http://twinpole.com/
今やウォーキングは歩くだけではありません。
“エクササイズ”です。
「Twin pole®」その名のとおり、2本のポールを
使って体幹強化・引き締め、骨盤調整、全身強化・引き締め
効果抜群の新しいフィットネスです。
今後、志段味スポーツランドや㈱ＪＰＮが管理している
スポーツセンターでTwin pole®レッスンを
開催していきます。
老若男女、無理なく行うことができるエクササイズです。
肩こり、腰痛、膝痛をお持ちの方にも最適です。
開催決定時には、志段味スポーツランドページ・ブログや
Twin pole®Revolution Walkingの公式ホームページでも
開催案内をいたします。
楽しみに待っていてください(＾◇＾)
皆さん、こんにちは(^○^)
台風１８号が過ぎ去って本日は
ＫＡＩＳＥＩです(^o^)丿
さて、今日は『敬老の日』です♪
先日ブログでもご紹介いたしましたが
名古屋市在住の６５歳以上の方は
身分証明書をご提示いただきまして
トレーニング室を無料でご利用頂けます(#^.^#)
運動をするきっかけにして頂けたらと思います。
スタッフ一同、心よりお待ちしております<(_ _)>
皆さん、こんばんは(^^)/
明日からは祝日を含めての『三連休』ですね！
何処に行こうかななんて
お出かけの予定を立てたくなりますね♪
だがしかし！！！
直角に曲がってきた台風１８号（タリム）が
なんとなんと日本列島を狙いすましたかのように
三連休に横断しようとしております！(>_<)！
さらに、、、志段味スポーツランドでは三連休の
１６日、１７日、１８日と庭球場、競技場で
大会が開催される予定となっております！
お越しの際は十分に注意をして
ご来館下さい<(_ _)>
皆さん、こんにちは(#^.^#)
月末に登場するインチャク講師「Ｋ」！！
はつらつ長寿推進事業は今日
森孝西コミセンの前期分が終了でした<(_ _)>
ご参加有難うございました(^○^)
森孝西コミセンに来ている方は健康に対して意識が高く
僕も驚かされる事がたくさんでした(゜o゜)ﾋﾞｯｸﾘ
１０月からの後期も講師は『Ｋ』が
担当させていただきますので
一緒に頑張りましょう、宜しくお願いします（●＾o＾●）