皆さん、こんにちは(^^)/
志段味スポーツランドの笑顔が似合うインストラクター『Ｋ』です♪
今日は６月最初のＶｉＰＲレッスンを開催させて頂きました<(_ _)>
普段ＶｉＰＲはひとり１本ですが
今日は贅沢に２本使用しました（●＾o＾●）
両手にＶｉＰＲを保持しながら
ランジウォーク（下半身のエクササイズ）を中心に
『笑顔』で行いましたよ＼(◎o◎)／ｽｹﾞｰ
男性参加者には６ｋｇのＶｉＰＲを、女性参加者には４ｋｇのＶｉＰＲを❤
終わった後は下半身のストレッチにもＶｉＰＲを使います！
ですが・・・ストレッチ＋お尻を浮かせているので
腹筋運動も兼ねて行っています♪
次回は６月２４日（土）１４：００～１４：４５で実施を致します！
皆さんのご参加を笑顔が似合うインストラクター『Ｋ』は
心よりお待ちしております♪
皆さん、こんばんは(^^)
昨日はうだるような暑さ、今日は１日降り続けた雨。
身体が気候に適応しないと調子を崩しやすいです！
適度な運動は身体をリセットさせるのにちょうど良いですよ❤
さて、毎週火曜日は野球教室を実施していますが
昨日で半分、５回が終了しました(゜o゜)ﾊﾔｲ!!!
野球の動きに慣れてきた子がチラホラ(*^_^*)❤
怪我予防の為、Ｗ-ＵＰは入念に行います♪
試合形式のバッティング練習と守備練習にも熱が入ります！！
練習後はスポーツマンシップに則り『礼』で終わります！
どんどん上達して行くみんなを見ると
先生達も嬉しくなります❤
残り、半分！休まずにがんばろう！！！
尾関コーチ・小森コーチより
皆さん、こんにちは(^^)/
今日は心地よい風が吹いていましたが
やはり・・・暑さが目立つ１日でしたね(>_<)
さて、昨日は休館日を利用して志段味スポーツランドの
除草作業を行いましたよ＼(^o^)／
植え込みのボサボサに伸びた草を
刈って！刈って！！刈りまくる！！！
高い木々はさすがにスタッフでは無理なので
業者の方に行って頂きました(゜o゜)ﾀｹｰﾅ｡｡｡
夏を迎えるその前に、しっかりと綺麗にしていきます♪
身だしなみを整えるのは人間と同じですね❤
快適にご利用頂けるようにスタッフ一同
努めて行きますので、これからも宜しくお願い致します<(_ _)>
皆さん、こんにちは(^^)/
日が照りだして、屋外スポーツを楽しまれる方は
水分補給等、体調管理には注意が必要ですよ＼(^o^)
さて、６月のＶｉＰＲレッスンの日程を館内に掲示させて頂いており、
１日より受付がスタートしています！！
今回ブログでもご紹介させて頂きます！
６月 ９日（金） １２：３０～１３：１５
６月２４日（土） １４：００～１４：４５
両日とも定員は１５名となります！ ※先着順
参加費用は５００円または独自券還元ポイントとなっております！
これまでたくさんの方にＶｉＰＲを体験していただいています♪
毎回継続して参加される方もいるくらい『ハマる』エクササイズです❤
６月もたくさんのご参加お待ちしています<(_ _)>
皆さん、こんばんは(*^_^*)
さて、明日から６月ですね。本格的に雨季に入るわけですが
屋外スポーツをされる方は天気予報を確認してスポーツを楽しみましょう♪
志段味スポーツランド「庭球場」の営業時間が変わります！！
今日まで１８時までの営業でしたが・・・
日が長くなった為、１９時までの営業に変わります＼(^o^)
たっぷりテニスが楽しめますね❤(*^_^*)❤
でも、体調管理には気を付けてくださいね！
皆さんのご利用、お待ちしております<(_ _)>