皆さん、GWどのようにお過ごしですか？？
今日の空は青々としており、まさに五月晴れですね(^O^)/
こんなに気持ちの良い天候だとどこかに出かけたくなりますね。
今志段味スポーツランドの街路樹にはきれいなつつじがいっぱい咲いています。
さて、志段味スポーツランドではGW明けから第Ⅰ期スポーツ教室が始ります。
第Ⅰ期の教室では『昼間の教室は仕事で参加できない』という方にピッタリの
ナイターエアロビクス（１９：００～２０：３０）がお勧めです。
回数は全１０回、料金は各回３００円です。
受付は開催当日１８：３０より体育館棟窓口にて行います。
是非、エアロビクスでリフレッシュして下さい。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
じゃじゃ～ん(^_^)v
志段味スポーツランドの壁面にこいのぼりが泳いで来ました。
かわいいこいのぼり達が気持ち良さそうに泳いでます(^o^)丿
気持ち良さそうに泳いでいるこいのぼりを見ていると私も一緒に
空を泳いでみたくなります。
風も気持ち良くなってきましたので皆さんも外に出てみてはいかがですか？？
その際は是非志段味スポーツランドのこいのぼりを見に来て下さい(^O^)/
お待たせしました！！
いよいよ明日より第１期スポーツ教室の受付が始まります。
「いつからなの～！！」
「早く受付始まってほしいな・・・」
というお声を沢山頂きました。
お陰さまで、どの教室も人気で、お申込み人数によっては抽選にな
ってしまう教室もありますが、それでもみなさんが、お申込みして頂
けることにスタッフ一同感謝しております。
先生方もみなさん一生懸命な方ばかりです。
そのお陰で、いつもたくさんの方に参加して頂いております。
明日より受付が始まりますが、受付日時が異なりますので
教室案内ご確認の上、志段味スポーツランド受付までお越しください。
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こちらをクリックして下さい（＾◇＾）
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
日々、志段味スポーツランドをご利用いただきありがとうございます。
４月１日より新年度がスタートいたします。
新しい年度も、
地域の皆さまに愛され、親しみやすい施設を目標に
スタッフ一同取り組んで参ります。
よろしくお願い申し上げます。
やっと・・・
心地いい季節がやってきましたね♪
最近、お友達同士やご夫婦でスポーツランドの周りをウォーキング
されている姿をよく見かけます。
先日見かけたのは、今は春休みということもあって、
ママ達の後ろを小さいお子さんがちょこちょこついて
お子さんも一緒にウォーキング！？されてました。
そこで、今回は正しいウォーキング方法！！をピックアップ
しま～すヽ(^o^)丿
正しいウォーキングとは・・・
ポイント①背筋をピンと伸ばす
②早足で歩く
③歩幅を大きく
④腕をくの字に曲げて大きく振る
⑤あごをひく
また、有酸素運動を取り入れるためには、脂肪が燃焼し始める
までは２０分はかかるといわれていますので、頑張って３０分は
ウォーキングしましょう！！
もちろん水分補給もして、無理なくやることが大事ですね。
先日私もウォーキングの最中につくしを見つけましたよ♪
ほとんど車で行動するので、小さな春を見つけることはありません
でしたが、こうしてウォーキングをすることによって、
今まで気づくことのなかった小さな季節の変化・・・
小さい春を見つけることができました
なかなか時間がない・・・
でもちょっとした時間でも歩いてみてください。
きっと幸せな気持ちになれますよ。
また分からないことなどありましたら、志段味スポーツランドの
トレーニングスタッフにお尋ねください。