平素は志段味スポーツランドを
ご利用いただき、
誠にありがとうございます。
今日は日中でも、ひんやりしています?
運動には最適な季節ですが、
運動前には十分な
ウォーミングアップ?を行いましょう。
ウォーミングアップとは、
体温を上げて身体を温める
「warm：ウォーム（温める）」
心拍数を上げる、血流量を増やす
「up：アップ（上げる）」
言葉どうりの準備運動のことです。
筋や関節も温まることで
関節可動域が広くなり、
また心拍数や血流量を徐々に上げることで
心臓や肺への急激な負担を
避けることができます。
運動前の習慣にしましょう(^^♪
本日のショートプログラムは
ストレッチ＆腹筋トレーニング。
このショートプログラムは
トレーニングルームの利用者なら
どなたも参加でき、
ウォーミングアップに最適です。
トレーニング前後に
参加してみてはいかがですか？(^^♪
和気あいあいで
楽しくトレーニングできます。
皆様のご参加をお待ちしております。
平素は志段味スポーツランドを
ご利用いただき、
誠にありがとうございます。
日に日に秋が深まります?
食欲に?
スポーツに???
皆様、秋を楽しんでいることでしょう?
11月の志段味スポーツランドでは
InBody測定会を実施します?
【開催日時】
11/22（火）11：00～12：00
19：30～20：30
11/23（祝）15：00～16：00
11/24（木）13：00～14：00
19：00～20：00
11/26（土）11：00～12：00
18：00～19：00
11/27（日）13：00～14：00
16：00～17：00
【定員】
各回1時間 10名
※お一人5～6分程度
【参加費】
100円（税込）
※独自券ポイント使用可
この冬の
トレーニング目標を掲げる
★チャンス★です。
皆様の参加をお待ちしております☺
お問い合わせは
志段味スポーツランドまで
☏052-736-3766
秋も深まり?
街路樹の葉っぱも色づきが
深くなってきましたね?
さて、秋が終わり、そして冬が深まる、
来年1月…
『子どもスポーツチャレンジDAY』と
題して、スポーツ教室を開催します。
■スペシャル野球教室
昨シーズンまで中日ドラゴンズで活躍した、
藤井 淳志さんを特別コーチに
お招きして、基礎練習を行います⚾
参加特典として、参加者全員に
藤井さんのサイン色紙をプレゼント?
そして、記念写真撮影会も
あります。
■逆上がり&なわとび上達教室
逆上がりとなわとびが苦手な子、
もっと上手になりたい子のための
上達教室です?
スペシャル野球教室も逆上がり&なわとび上達教室も
令和5年1月22日（日）に開催!!
午前中は…スペシャル野球教室
午後は…逆上がり&なわとび上達教室
全部参加すると一日中スポーツ三昧?
申込みは12月2日（金）からです。
「参加したい!!」という方は、忘れないように
してください。
内容等詳しくは、志段味スポーツランドまで
お問い合わせください。
☎ 052-736-3766
平素は志段味スポーツランドを
ご利用いただき、
誠にありがとうございます。
秋本番を感じる日中でした?
日差しも柔らかで、風も心地いい午後?
読書の秋?
食欲の秋?
秋はいろいろです。
でも、
やっぱりスポーツの秋ですね??
志段味スポーツランドでは、
先日にお伝えした、
ショートプログラムを行いました。
トランポリン！！
ショートプログラム枠なので時間は20分
5名定員で本日は4名の方が参加。
皆さん、初めてのトランポリン体験です?
音楽に併せて?
ジャンプ！ジャンプ！ジャンプ！
動きに慣れてきた後半は
腕振り、前後左右の開脚飛び?
うっすら、汗ばんできました?
20分間のプログラムでしたが、
かなりのカロリー消費量です。
このトランポリン、次回は
15日（火）11：30～11：50
スライドボード
18日（金）14：30～14：50
こちらもお忘れなく?
各回、定員5名
開始30分前より
受付窓口にて先着順となります。
トランポリン・スライドボードは
先にお伝えした
サーキットトレーニングにも
取り入れてます。
新たな刺激で、秋を楽しみましょう?
平素は志段味スポーツランドを
ご利用いただき、
誠にありがとうございます。
朝晩も冷え込み、
日の入りも早くなりました。
早くも11月です?
本格的な冬は、まだまだですが、
晩秋の気配を充分に感じるこの頃です?
【ショートプログラムの
お知らせ】
今月のショートプログラムには
スライドボードやトランポリンが
新登場します?
【日程】
スライドボード
3日（祝）16：00～16：20
18日 (金）14：30～14：50
トランポリン
4日（金）14：30～14：50
15日（火）11：30～11：50
スライドボードやトランポリンは
自主教室で行われましたが
11月は
ショートプログラムで
お楽しみいただけます?
【申込み注意事項】
各回、先着受付となり定員は5名です。
参加希望の方は、開始30分前より
受付窓口にて受付いたします(^^♪
新たな刺激で
トレーニングを楽しみましょう?
志段味スポーツランドで
お待ちしております。
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