皆さん、こんにちは(^○^)
今日は守山区社会福祉協議会との連携事業
<はつらつ長寿推進事業>にて
瀬古マザー園 平成会館にインチャク講師として
伺わせていただきました(^o^)丿
今月のテーマとして下半身に意識を持っていただく為に
まずは歩きます！距離にして約６メートル弱！！
歩き方の姿勢や歩幅、つま先の向きや膝の向きなど
自分では意識しにくい部分ですが「Ｋ」が
しっかり皆さんの歩き方をチェックさせてもらいましたよー＼(◎o◎)
インチャク運動も肩甲骨を意識して動かす事や
握らずに引っ張るという普段やらない動きにも挑戦！！
おなじみのボール遊びも楽勝ですね❤
ナイスキャッチ♪
これから暑くなります、体調管理には十分にお気を付け下さい（●＾o＾●）
インチャク講師「Ｋ」でした<(_ _)>