皆さん、こんばんは(^o^)丿
あと数日で９月が終わりますね・・・((+_+))ﾊﾔｽｷﾞﾙﾖ!!!!
予報では気温もグッと下がるみたいですよ(゜o゜)ｶﾞｸﾌﾞﾙ
さて、１０月を迎えるとすぐにはじまるイベントが！！
『ＶｉＰＲレッスン』
１０月７日（土） １４：００～１４：４５
１０月１７日（火） １２：３０～１３：１５
上半身を中心としたプログラム編成となります！
プル系、ツイスト系などの動きを組み合わせます！！
身体の引き締めが目的ならぜひ参加して下さい(#^.^#)
『体力測定会』
１０月１０日（火） １３：００～１５：００
①握力
②長座体前屈
③上体起こし
④片脚閉眼立ち
⑤チェアスタンド
⑥眼筋トレーニング
上記６項目を測定して「今」の身体の状態をチェックします！
その他情報も随時ホームページで更新していきます♪
合わせてご覧ください❤