皆さん、こんばんは(^○^)
今日で１月も終わりですね、、、早い！！
２月もがんばろう♪
さて、昨日から開催した《コンディショニング教室》
野球の基礎となる動作を覚えて野球上達を
目指していきます(^o^)丿
初回は縦の動き、横の動きを『ラダー』を使って実践！
どうだったな？毎回取り入れていく動きだからしっかり覚えようね♫
来週も元気に集合だよ！
月別: 2019年1月
デジタルサイネージ登場！！
皆さん、こんばんは(^o^)丿
ついに、、、あれは何？と聞かれる日々から解放❤(*^_^*)❤
志段味スポーツランド体育館棟ロビーに
デジタルサイネージが設置されました！
現在は天気予報や時事ニュース等が放映♪
今後デジタルサイネージを使って施設の案内や
情報を発信していく予定です！＼(◎o◎)／！
お楽しみにしていてください(^○^)
コンディショニング教室
みなさん、こんにちは！！
明日、1/30(水)から野球の走・攻・守の基礎が学べる
コンディショニング教室が開始します！
＜詳細＞
場所：競技場
時間：16:30～17:30
持ち物：運動できる服、上履き、グローブ、ドリンク、補給水
場所が“野球場”ではなく、“競技場”なので
お間違いないよう、お気をつけくださいね(^○^)
やっぱり基礎を理解しているのと理解していないのでは
プレーの質が大きく変わりますよね。
基礎ができる子は、より確実で丁寧なプレーに繋がります！！
みんなでしっかり基礎を習得しよう～！！！
イベント紹介♪
皆さん、こんにちは(^o^)丿
朝の冷え込みがハンパないですね(>_<)ｶﾞｸﾌﾞﾙ
車のフロントガラスが凍っているのが普通になってきましたよ・・・
お出かけの際はご注意ください！！
あと３日で１月も終わろうとしていますね、、、本当に早く感じます。
さて、２月のＶｉＰＲレッスンのお知らせです♫
２月９日（土）、２３日（土）時間は両日とも１４：００～１４：４５です！
２月のテーマは《下腹部に刺激》です！
皆さんに楽しんで良い汗かいていただく為に
刺激的なプログラムを考案中です❤(*^_^*)❤
初めての方でも大丈夫！基本動作は一から説明します♪
春に向けての身体作りはぜひ、志段味スポーツランドでお願いします＼(^o^)／
イベント詳細につきましてはホームページ内のイベント案内に
記載していますのでご覧ください<(_ _)>
今年も元気にいきましょう
みなさん、こんにちは！！
本日、今年一発目のはつらつ長寿推進事業で
瀬古マザー園に行きました(*^_^*)
お正月休みで運動不足気味とのお話だったので
今回はちょっぴりハードめのメニューで
みなさんすこし険しいお顔をされていましたね、、
イスに座って、平泳ぎの動きをしました！
この動きでしっかり肩甲骨のストレッチができます！
立位でツイストニーアップも行いました！
みんなで揃えてやるとダンスみたいでカッコ良かったです！！
みなさん1時間みっちり運動して
体もぽかぽか、ほぐれましたね（＾◇＾）
また来月お会いしましょう～！！