8月よ、、ありがとう( ;∀;)

皆さん、こんばんは(*’▽’)

 

今日で8月が終了、明日から9月に突入です( `ー´)ノ

休みボケに悩まないように気持ちを切り替えて

明日に備えましょうね(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

さて、夏の締め括りはViPRであると以前ブログで

お伝えしていたように今日は「体幹」を重視した

汗がたっぷりかけるViPRレッスンを行いましたよー(*^-^*)

 

 

ウォームアップでもいい汗かけましたよね(‘ω’)笑

入念なウォームアップは怪我予防につながります!!

 

 

9月のViPRレッスンのテーマは

《下背部と中背部》となっております( ゚Д゚)セナカヅクシダナ!!!

 

ぜひ、ViPRの魅力を感じてみてください💛

ありがとうございました<(_ _)>

8月30日(金)庭球場コート状況

おはようございます。

本日8月30日(金)のテニスコート状況ですが

AM8:30現在、雨の為、全面利用不可能状態となっております。

今後の天候によりコート状況も変わってまいりますので

詳細はAM9:00以降お電話にてお問合せいただきますよう

お願いいたします。

☎052-736-3766

ViPRエクササイズ開催!!

今日は久しぶりの青空

明日からはしばらく予想。

夏の終わりの天気がパッとしないと

気持ちが上がりません(>_<)

ですが、気持ちの上がるレッスンを

志段味で開催します。

【ViPRエクササイズ】

志段味ではおなじみのレッスン。

重たい筒状の器具を持ち、全身エクササイズ。

ウエストを中心とする体幹には特に効きます。

見た目以上にキツイですが、終わったあとの

“爽快感”“充実感”は格別!!

このエクササイズを9月やります。

【開催日時】9月7日(土)15:30~16:15

【参加費】500円(税込)

【対象】一般

【申込み】絶賛受付中!!

     お電話もしくは受付窓口にて

初めての方も

運動初心者の方も

肩こり腰痛をお持ちの方も

しっかり鍛えたい方も

楽しくやりがいのあるエクササイズです。

トレーニングマシンだけでは物足りない…

トレーニングマシンはちょっと抵抗が…

いやいや、ViPRはどなたでも気軽に行なえる

エクササイズです。

内容、受付等のお問い合わせは志段味まで。

☎052-736-3766

8月28日 庭球場コート状況

おはようございます。

本日8月28日(水)のテニスコート状況ですが

AM8:00現在、雨の為、全面利用不可能状態となっております。

今後の天候によりコート状況も変わってまいりますので

詳細はAM9:00以降お電話にてお問合せいただきますよう

お願いいたします。

052-736-3766

愛知ディオーネ野球教室

夏休みもあと少しで終わりますね。

「もっとほしい!!」

「早く学校行きたい!!」

といろんな声が聞こえてきそうですが、

残り一週間。楽しい夏の思い出をもっと

作ってください。

夏の思い出…といえば、本日野球少年少女が

夏の思い出を作りました。

【愛知ディオーネ スペシャル野球教室】

愛知県に本拠地を置く、女子プロ野球チーム

【愛知ディオーネ】

コーチ・選手が野球指導を行ないました。

参加者数40名の野球大好き少年少女が大集合!!

女の子も5名参加。女の子の参加にディオーネの

コーチ・選手も喜んでいました。

《ディオーネの要。4番バッター 金城選手》

《ディオーネ地元愛知出身の星 榊原選手》

《ディオーネ鉄壁の守備を支える 星川選手》

《ディオーネの美しき外野手 西山選手》

4名の選手と、大澤ヘッドコーチの計5名が

熱き指導をしました。

ウォーミングアップから熱血指導!!

ウォーミングアップで「疲れた~」という

低学年の子も…まだまだ練習してないじゃん!!

グループ分けをして、いよいよ本格的な練習スタート。

野球は守備から!!

姿勢作りのための、股割り練習。

見ていてキツそうでした(+o+)

続いて、ゴロ捕球練習。

ボールの取り方、足の動かし方、入り方、

送球までの動きを反復練習。

もう一つのグループも練習スタート。

ボールをまっすぐ投げるための握り方、

フォームの練習。

苦戦している子もいましたが、しっかり投げることが

できるようになり、楽しそうでした。

守備練習もしっかり。

ボールの取り方を中心にしっかりやりました。

もちろんバッティングフォーム練習も。

最後はティースタンドを使った、

ティーベースボールで締めくくり。

練習終了後は、選手と一緒に記念写真撮影

野球の楽しさをいっぱい詰め込んだ楽しい

2時間でした。

また、冬休みや春休みにもやりたいなって

思いました。

野球をもっと好きになって、

愛知ディオーネをいっぱい応援してください。