8月よ、、ありがとう( ;∀;)

皆さん、こんばんは(*’▽’)

 

今日で8月が終了、明日から9月に突入です( `ー´)ノ

休みボケに悩まないように気持ちを切り替えて

明日に備えましょうね(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

さて、夏の締め括りはViPRであると以前ブログで

お伝えしていたように今日は「体幹」を重視した

汗がたっぷりかけるViPRレッスンを行いましたよー(*^-^*)

 

 

ウォームアップでもいい汗かけましたよね(‘ω’)笑

入念なウォームアップは怪我予防につながります!!

 

 

9月のViPRレッスンのテーマは

《下背部と中背部》となっております( ゚Д゚)セナカヅクシダナ!!!

 

ぜひ、ViPRの魅力を感じてみてください💛

ありがとうございました<(_ _)>