夏休み短期ジュニア体操教室
逆上がり克服コース ２日目
今日も楽しみながら逆上がりに
チャレンジしました。
●プールの棒を使って丸くなる練習
●腕の力で鉄棒にぶら下がる練習
●マットの上で足を高く上げる練習
●足ぬき、お尻ぬき練習
●目標の逆上がり練習
できなくても頑張ることが大事！
できることからクリアーして自信を
つけていこう！
明日は最終日
コツをつかんで逆上がりが
できるようになろうね。
月別: 2021年8月
夏休み短期ジュニア体操教室（鉄棒）
夏休み短期ジュニア体操教室
第2弾『逆上がり克服コース』初日がスタートしました！
逆上がりで回るために必要な基本練習から・・・
足を上に上げる練習として雑巾を蹴る
鉄棒にぶら下がり腕の力
回るために前転、後転
いろいろなことをに１つ１つチャレンジしていきました(^^♪
そして本番の逆上がり！
最初は回れなくても反復練習で
コツをつかめるようになっていきます！
楽しく元気いっぱいで回れるようにしていこうね！