平素は志段味スポーツランドにご愛顧いただき、
誠にありがとうございます。
音楽に合わせて楽しく『エンジョイトランポリン♪』
①『両足ステップ』
②『片足ステップ』
③『バランス重視』
④『全身運動①』
⑤『全身運動②』
⑥『激しい運動』
今回も前回同様２曲連続で、
②③、④⑤と跳びました(^^♪
前回よりも安定感が増し、
しっかりと跳ぶことができていました(^^)v
回を重ねるごとにみなさん、とても上達していくので、
講師として負けていられませんね・・・?
『エンジョイトランポリン』は残すところ2回となりました。
新規の方でもお気軽に参加できるので、
是非、一度参加してみてください(^^♪
平素は志段味スポーツランドを
ご利用いただき、
誠にありがとうございます。
雨上がりの蒸し暑い一日なりました?
本日は、そんな蒸し暑さを吹き飛ばす、
「エアロビクス教室」
を紹介します(^_-)-☆
ウォーミングアップから始まり、
徐々に運動強度が上がり、
終盤は躍動感あふれる動きになります。
【運動効果として】
〇ダイエット効果
有酸素運動で脂肪燃焼効果が
期待できます！
〇ストレス解消
リズムに乗って身体を動かすことは
ストレス解消となります。
日常生活の気分転換として
エアロビクスは最適です。
〇心肺機能向上
多くの酸素を体内に取り込むことで
心肺機能が向上します。
運動中や日常生活に疲労を
感じにくくなります。
〇生活習慣病の予防
有酸素運動である
エアロビクスを行うことで、
生活習慣病の原因となる
悪玉コレステロールを
抑制することができます。
もちろん、
水分補給は必須です。
第1期教室としてスタートした
「エアロビクス」は残り3回です。
3回で終了してしまいますが、
参加OK?です。
【今後の日程】
6月30日・7月7日・7月14日 木曜日
開講時間 10：30～11：30
中学生を除く15歳以上の方から
参加可能です。
この機会にエアロビクスにチャレンジ!!
スポーツを生活の一部にしましょう!!
皆様のご参加をお待ちしております。
平素は志段味スポーツランドに格別の
ご高配賜り、誠にありがとうございます。
6/22（水）am8:30現在の天候および
テニスコート状況をお知らせいたします。
現在、雨は降っていません。
コートは昨日からの断続的な雨により、
ウェット状態となっており、一部コートは
水たまりができておりますが、
am9:00から【使用可】といたします。
ご利用の皆さまにおかれましては、
足元は大変スリップしやすい状態と
なっております。ご利用にあたり、
スリップによる転倒でのケガをなさらぬよう、
十分ご注意いただきプレーをお楽しみください。
am11:00以降のご利用については利用可能となりますが、
天候の変化により、コート状況が悪化しましたら、
使用不可となる場合がございます。
あらかじめご了承ください。
コート状況確認、予約、予約取消のお問い合わせは
am9:00よりお電話にて承ります。
☎ 052-736-3766
平素は志段味スポーツランドをご利用いただき、
誠にありがとうございます。
本日も朝から音楽に合わせてトランポリンを跳びました(^^♪
①『両足ステップ』
②『片足ステップ』
③『バランス重視』
④『全身運動①』
⑤『全身運動②』
⑥『激しい運動』
を6曲実施♪
今回は、②③、④⑤を２曲連続で実施。
途中で休憩を挟まなかったので、
③の『バランス重視』では足が疲れてしまい、
バランスをとるのがいつもより難しかったです・・・
でも・・・みなさん途中で止まらずに
しっかり最後まで跳んでいました(^^)v
エンジョイトランポリンも残すところ3回となりました。
始めての方でも参加しやすい１回参加型になるので、
一度トランポリンを跳びにきてください。
たくさんのご参加お待ちしております<(_ _)>
梅雨の晴れ間☀
貴重な晴れ間ですよね?
週末の晴れ間は嬉しいですね?
暑いですが、天気がいいと
出かけたくもなりますし、
身体も動かしたくなりますよね?
屋外で身体を動かすといえば…
志段味スポーツランドでテニスを
楽しんでみては…?
■全14面
■砂入り人工芝
■利用料金は1,000円／2時間
■予約制
【利用方法】
①名古屋市スポーツレクリエーションシステムの
利用登録番号をお持ちの方は、
インターネット環境が整っていれば、
専用サイトから予約、
もしくはお電話で予約可能です。
②名古屋市スポーツレクリエーションシステムの
利用登録番号をお持ちでない方は、
お電話にて予約可能です。
本日もコートに空きがありました。
空きを確認された方から、9時と同時に
電話が鳴り続き、あっという間に空きも
埋まってしまいました。
空き状況は、当ホームページの
トップページを下へスクロールしていただくと、
右側にリンクが貼ってあります。
下記URLです。
《名古屋市スポーツレクリエーションシステム》
空き検索
https://www.net.city.nagoya.jp/cgi-bin/sp05001
地域☞守山区
利用施設☞志段味SL庭球場
種目☞テニスorソフトテニス
あとは利用月日を検索いただき、
空いていれば番号持っている方は、
そのまま予約へ…
持っていない方は、電話ください。
なお、インターネット予約は2営業日前まで
となっています。
2営業日を越えた場合は、ネット予約できませんので、
電話予約のみとなります。
梅雨明け後は利用が殺到する可能性があります。
お早めのご予約をお願いします。