ICAROSフレイル予防教室始まりました(^^♪

こんにちは(^^♪

先ほどから雨がパラパラ降ってきました☔

冷たい雨ではなく、

いくぶんを感じる雨です。

来週から3月、近しです🌸。

 

ICAROSフレイル予防教室

本日より開講しました💪

無料イベントでICAROSを

体験されてる参加者の皆様ですが、

バランスが取れず、

ユラユラ状態💦💦

しかし、トレーニング後は

バランスよく立つことができ

トレーニング成果が出ました😊

 

普段のトレーニングでは

鍛えにくい

深層筋肉が刺激できます。

 

ICAROSフレイル予防教室のご案内

■開催日

 3/3日・3/10日・3/17日・3/24日 

 毎週金曜日 9:30~10:15

■参加費 550円(税込) ※1回参加型教室

■対象 一般・65歳以上の高齢者

■定員 5名

■申込方法

 開催日前日の10時から

 電話、受付窓口にて

ICAROSトレーニング

春の準備を始めましょう🌸