皆さん、こんにちは（●＾o＾●）
昨晩は関東地方で雪が降って交通機関が乱れたニュースが。。。
今日は一部地域で雨時々霙まじりみたいですよ((+_+))
十分に注意してお越し下さいね<(_ _)>
さて、志段味スポーツランド周辺は『晴れ』ているのですが
なんと１４時ごろから雨が降ったり止んだりを繰り返しています。
蒼天の像も両肩が濡れてきました(>_<)
そんな中、本日はショートプログラム！
「サンクトバンド」を行いましたよー＼(^o^)／
歩幅が狭いとどうなるのか？
実際に体験して、その状態を感じてもらいました！
膝の部分にサンクトバンドを巻き、体幹部を正しながら
膝をゆっくりと開脚していきます！！※やるとかなり難しいですよ(^^)
別のショートプログラムやイベント等でも伝えていますが
股関節の動きはテキトーに動かすのではなく
自分の意思でコントロールすることが大事！！！
どの筋肉を動かしているのかを
しっかりと意識してこれからトレーニングに励みましょうね❤
スタッフ「Ｋ」でした(*^_^*)
皆さん、こんにちは（●＾o＾●）
朝晩は冷え込みますが日中は風もなく
比較的過ごしやすいと感じています(^^)
さて、本日は競技場の方で
『第５３回愛知県社会人バドミントン選手権大会』が
開催されております<(_ _)>
白熱した試合展開で、競技場内のボルテージも高めです♪(^^)♪
今日は野球場、庭球場ともに終日ご予約が入っていますので
駐車場が混雑しております。
十分にご注意して、お越しください<(_ _)>
皆さん、こんばんは(*^_^*)
先週の天気とは違い、今日は暖かく
半袖でＯＫなくらいでしたね♪
１週間前、わんぱくキッズ体操教室がスタートしたと
ブログでご紹介いたしましたが。。。写真が無い！
そんな様子でしたので<(_ _)>
今日はバッチリ♪写真付きで子ども達の元気を
ご紹介したいと思います(^o^)丿
オオカミ先生が担当する年中キッズは
跳び箱を中心に体操を行いました♫
まずは動く身体になるために
腕と脚を使って５Ｍほど歩きます♪
子ども一人ひとりに個性があります！
その子にあった跳び方を覚えてもらうため
オオカミ先生、リス先生が交互にチームを
見ていきます（●＾o＾●）ﾐﾃﾙｿﾞ~❤
元気いっぱい走りまわっていると
時間があっという間に。。。楽しい時間は
過ぎるのが早いですね～(#^.^#)
これから頑張っていこうね！
オオカミ先生でした(*^_^*)
皆さん、こんばんは<(_ _)>
１月１８日（木）、１９日（金）の２日間
守山東中学校の生徒４名が職場体験学習に
来てくれました(^o^)丿
『受付窓口での応対、トレーニング室の接客』をメインに
学習してもらいました♪
まずは、志段味スポーツランドがどんな施設なのか
見学していきました。全員運動部なので
興味津々、楽しそうでしたよ(*^_^*)
施設スタッフの質問にみんなで考えて
回答してくれました(^○^)
彼らが一番気になっていたトレーニング室では
マシンを動かしたり、接客のイロハを聞いていましたよ！
特別にイベントなどで使用している「ＶｉＰＲ」も触ってもらいました♫
中学２年生、初めての体験で戸惑いもあり
緊張もあったと思いますが、、、
明るく元気があり受け答えも上手く
利用者の方と良くコミュニケーションが取れていたと
驚かされました＼(◎o◎)／ｲｲﾈ!!!!
この経験が今後の学校生活、またその先の進路を
決める上で何かかしらの『きっかけ』になればと思います。
ぜひ、今度は利用者として志段味スポーツランドに
来てくれると嬉しいです（●＾o＾●）
２日間、お疲れさまでした。
皆さん、こんにちは(#^.^#)
今日は天気が良いですね❤
風もなく、空気も暖かい！
最高の運動日和ですよー＼(^o^)／
さて、昨日紹介させていただきました
「ショートプログラム」
異なる内容を日々、トレーニング室利用者に向けて
発信しています＼(◎o◎)
今日は『体幹』をトレーニング！！
但し、、、一般的な体幹トレーニングでは
ありませんよ！！！
体幹＝腹筋のイメージって強くないですか？？
「Ｋ」の体幹トレーニングではその固定概念を無くしましょう！
姿勢を保持（キープ）させます！
やり方は無限にありますが、、、
スタンダードなメニューとそこから派生したオリジナルメニューを
４種類行いましたよ(^o^)丿
身体を動かすことは
その動きを理解しなければいけません！
なぜこの動きなのか？志段味スポーツランドでは
しっかりと説明もしていくので、初心者の方にも
分かりやすいと思います(^○^)♪
ぜひ、またご参加いただければと思います。
ありがとうございました<(_ _)>