皆さん、こんばんは(*^_^*)
先週の天気とは違い、今日は暖かく
半袖でＯＫなくらいでしたね♪
１週間前、わんぱくキッズ体操教室がスタートしたと
ブログでご紹介いたしましたが。。。写真が無い！
そんな様子でしたので<(_ _)>
今日はバッチリ♪写真付きで子ども達の元気を
ご紹介したいと思います(^o^)丿
オオカミ先生が担当する年中キッズは
跳び箱を中心に体操を行いました♫
まずは動く身体になるために
腕と脚を使って５Ｍほど歩きます♪
子ども一人ひとりに個性があります！
その子にあった跳び方を覚えてもらうため
オオカミ先生、リス先生が交互にチームを
見ていきます（●＾o＾●）ﾐﾃﾙｿﾞ~❤
元気いっぱい走りまわっていると
時間があっという間に。。。楽しい時間は
過ぎるのが早いですね～(#^.^#)
これから頑張っていこうね！
オオカミ先生でした(*^_^*)
皆さん、こんばんは<(_ _)>
１月１８日（木）、１９日（金）の２日間
守山東中学校の生徒４名が職場体験学習に
来てくれました(^o^)丿
『受付窓口での応対、トレーニング室の接客』をメインに
学習してもらいました♪
まずは、志段味スポーツランドがどんな施設なのか
見学していきました。全員運動部なので
興味津々、楽しそうでしたよ(*^_^*)
施設スタッフの質問にみんなで考えて
回答してくれました(^○^)
彼らが一番気になっていたトレーニング室では
マシンを動かしたり、接客のイロハを聞いていましたよ！
特別にイベントなどで使用している「ＶｉＰＲ」も触ってもらいました♫
中学２年生、初めての体験で戸惑いもあり
緊張もあったと思いますが、、、
明るく元気があり受け答えも上手く
利用者の方と良くコミュニケーションが取れていたと
驚かされました＼(◎o◎)／ｲｲﾈ!!!!
この経験が今後の学校生活、またその先の進路を
決める上で何かかしらの『きっかけ』になればと思います。
ぜひ、今度は利用者として志段味スポーツランドに
来てくれると嬉しいです（●＾o＾●）
２日間、お疲れさまでした。
皆さん、こんにちは(#^.^#)
今日は天気が良いですね❤
風もなく、空気も暖かい！
最高の運動日和ですよー＼(^o^)／
さて、昨日紹介させていただきました
「ショートプログラム」
異なる内容を日々、トレーニング室利用者に向けて
発信しています＼(◎o◎)
今日は『体幹』をトレーニング！！
但し、、、一般的な体幹トレーニングでは
ありませんよ！！！
体幹＝腹筋のイメージって強くないですか？？
「Ｋ」の体幹トレーニングではその固定概念を無くしましょう！
姿勢を保持（キープ）させます！
やり方は無限にありますが、、、
スタンダードなメニューとそこから派生したオリジナルメニューを
４種類行いましたよ(^o^)丿
身体を動かすことは
その動きを理解しなければいけません！
なぜこの動きなのか？志段味スポーツランドでは
しっかりと説明もしていくので、初心者の方にも
分かりやすいと思います(^○^)♪
ぜひ、またご参加いただければと思います。
ありがとうございました<(_ _)>
皆さん、こんにちは(#^.^#)
今日はショートプログラムで
『バランスボール』を皆さんに体験していただきました(^^)/
乗ることで体幹に刺激が入る！
様々な効果があり、運動初心者の方でも
打ってつけのトレーニングになります！
乗り方は様々ありますが、、、まずは
自分がやりやすい乗り方を覚えましょうね♪
ショートプログラムは日によって実施内容が異なります❤
実施内容は施設内に掲示してありますので
ぜひ！ご覧になって体験してみてください＼(◎o◎)
ただ、、、参加するにはトレーニング室の
利用が必要になりますのでご注意ください<(_ _)>
不明な点が御座いましたら
志段味スポーツランドまでお問い合わせくださいね(^o^)丿
☎０５２-７３６-３７６６
皆さん、こんにちは(#^.^#)
朝から・・・雨。
降ってますね～((+_+))
さて、今日から２０１８年一発目の
はつらつ長寿推進事業が始まります！(^^)！
今日は森孝西コミセンにお邪魔しましたよー(^○^)
上肢・下肢の可動域を広げるイメージを持っていただき
ゆっくりとストレッチを行います♪
その後は２人一組でペアになってボール渡しゲームを
４種類ほど体験してもらいました＼(◎o◎)
内容は、、、秘密です❤
脳の活性化を促す動きですよ❤
休憩をはさんで足腰の運動『足踏み』の練習を
みっちり２０分間行いました<(_ _)>
ただ漠然と足踏みをするのではなく
体幹、骨盤の位置、膝の向き、つま先など
どこに意識を持って取り組むべきかを
説明させていただきました♪
もちろん、個人差があるので全てが
当てはまるわけではないですが
基本的なことは押さえておきましょうね(^^)♪
次回は１月２６日（金）に瀬古マザー園平成会館に
お邪魔しますので、よろしくおねがいします<(_ _)>