皆さん、こんにちは(^○^)
最近、ある問い合わせが施設に多く寄せられます！それは。。。
『お盆はトレーニング室は何時までやってますか？』です！！
はい、お答え致します(^o^)丿
８月１２日（土） １０：００～２０：３０
８月１３日（日） １０：００～１８：００
８月１４日（月） 休館日
８月１５日（火） １０：００～２１：３０
８月１６日（水） １０：００～２１：３０
上記の通りになります！！
お盆期間ですが志段味スポーツランドは
通常通り営業しております＼(◎o◎)
お間違えのないようにお気を付け下さい
皆さん、おはようございます<(_ _)>
今日はカラッと晴れた夏らしい天気ですね♪
熱中症には十分にご注意ください(^^)/
さて、１４：００よりViPRレッスンが開催！！
先日ブログでもご紹介しましたが今回のテーマは
「体幹」です＼(^o^)／
特に腹筋に意識を持っていただきました(^^)/
そして、、、体幹の特別プログラム
「ゴルフ」です＼(◎o◎)／
体幹のひねりを意識して
パターゴルフの要領でボールを
コーンめがけて打ちします！
まっすぐ打つ事がなかなか難しいんです！(>_<)
ペアで行う腹筋も同時にやります！！
ふたりの呼吸が合わさるのがポイントです❤
次回は８月２６日（土）１２時３０分～１３時１５分
引き続き『体幹』ですが
脊柱起立筋を意識しながら行います♪
ぜひ、ご参加お待ちしております<(_ _)>
小麦肌色のインストラクター「K」でした(^o^)丿
皆さん、こんにちは(^○^)
ノロノロ台風５号から２日が経ちました。
現在、、、めっちゃ暑い日々が続いております＼(◎o◎)汗
さて、第２期スポーツ教室の
申込みがスタートして今日で１週間が過ぎましたが
イチオシの教室をご紹介します♪
「いきいきノルディックウォーキング」教室です（●＾o＾●）
専用ポールを歩く事で使って全身の筋肉９０％以上を
鍛える事ができる非常に効果的な運動です！
それが今回、第２期スポーツ教室で登場します！！
『百聞は一見にしかず』ですよ❤
他にもお薦めの教室がいっぱいです♪
申込みは１５日まで、先着順ではありませんが
お早めにお申し込み下さい<(_ _)>
皆さん、こんばんは<(_ _)>
進路が定まらず迷子になっていた
台風５号（ノルー）が日本列島に接近中です！！
屋外スポーツをされる方、外出をされる方は
台風５号の情報をチェックして注意しましょう！
さて、ＶｉＰＲレッスン８月の１回目が
１０日（木）１４：００～１４：４５に開催します！！
申込みはお済みですか？(^○^)？
今回のテーマは『体幹』です！！！
ＶｉＰＲを使ってひねり動作が増量しますよ！
腹斜筋（くびれ）を刺激します♪
また・・・ＶｉＰＲを使ってゴルフの動きを真似た
特別プログラムも行います＼(◎o◎)
ＶｉＰＲの相棒にはショートプログラムでおなじみの
スモールボールを使います！！
どうやって使うかは、参加してのお楽しみです❤
ぜひ、この機会にＶｉＰＲを体験しましょう！
費用は５００円、または独自券のポイントが使用が出来ます！
８月１０日（木）１４：００に
皆さんを待ってマース（●＾o＾●）
ＶｉＰＲインストラクターの「Ｋ」でした<(_ _)>
皆さん、こんにちは(^○^)
今日から・・・
「第２期スポーツ教室」の申込みが
スタートしました＼(^o^)／
朝から、、、お申込みにきていただき
本当にありがとうございます❤
申込みは既にレッスンカードお持ちの方はお電話でも承ります。
また、電子申請システムからも申込みが可能となります！
教室の申込期間は８月２日（水）～８月１５日（火）となります！！
たくさんの申込みをお待ちしております。
教室についてご不明な点が御座いましたら
体育館棟受付窓口またはお電話でお問合わせください<(_ _)>
TEL（０５２）７３６-３７６６