皆さん、こんばんは(*^_^*)
突然ですが・・・以前ブログでご紹介した
NEWコンテンツ≪Sanct band≫を覚えていますか？
今日、志段味スポーツランドで
初披露をしました❤
スタッフ「K」も膝を怪我した過去があるので
この≪Sanct band≫を使ったトレーニングは
とても意味のあるものだと実感しております(#^.^#)
ショートプログラム等でも導入していきます！
ぜひ、一度その効果を体感してみてください❤
ViPRレッスンやりますよ～♫
皆さん、こんにちは（●＾o＾●）
お昼ごろ、ぽつりと雨が降っていました。
大丈夫かな？と思いましたが
はい！大丈夫でした(*^_^*)快晴とまではいかないですが
秋晴れがしっくりくるそんな天気です♫
さてさて、今日はViPRレッスン！
下半身と体幹を行いました(^^)/
これからの時期は下半身のメニューを中心に
プログラムを構成していきます(^o^)丿
次回のViPRレッスンは
１１月１８日（土） １２：３０～１３：１５
スクワットやランジ系の動きを
リズミカルにできるように音楽に合わせて
実施を予定しておりますので！
ご参加、お待ちしております(^○^)
１２月イベント情報～♫
皆さん、こんにちは（●＾o＾●）
今日から３連休！お出かけする方が多くいるのでは？
本日は「文化の日」祝日なので
当施設は１８時までの営業となっております。
お時間をお間違えないようにお越し下さい<(_ _)>
さて、少し気が早いかもしれませんが
１２月のイベントをご紹介させて頂きたいと思います♪
きらきらスノードームを作ろう♪
☆世界にひとつだけのオリジナルスノードームを作りますよ♫
日時：１２月１日（金） １７：３０～１８：３０
場所：体育館棟 ロビー
対象：年少～小学６年生
定員：２０名 ※先着順となります
費用：８００円 ※独自券還元ポイント使用可能
申込：１１月１０日（金） ９：００～ ※お電話でも承ります
冬の体験少年野球教室
★基本的な野球動作指導
練習試合やスピードガンコンテストを行います♪
日時：１２月２６日（火） １０：００～１１：３０
※雨天時１２月２７日（水） １０：００～１１：３０
場所：第１少年野球場
対象：小学１～６年生
定員：２０名 ※先着順となります
費用：５００円 ※独自券還元ポイント使用可能
申込：１１月１０日（金） ９：００～ ※お電話でも承ります
その他の情報も随時更新していきますので
今後も志段味スポーツランド“スタッフブログ”を
宜しくお願いします＼(◎o◎)
身体を燃焼させましょう！
皆さん、こんばんは(^^)/
今日から１１月がスタートしました(*^_^*)
なのに・・・この陽気！！
半袖姿でトレーニング室や競技場等
利用する方を多く見ました＼(◎o◎)ﾋﾞｯｸﾘ
寒暖差で風邪をひかないようにお気を付けください(>_<)
さて、ＶｉＰＲレッスン１１月の部の申しお申し込みが
開始となりました。初回は４日（土）１４：００からなので
お気を付けください❤冬場は脂肪燃焼しにくい季節です。
筋力トレーニングと有酸素トレーニングを同時に行える
ＶｉＰＲレッスンに参加して脂肪燃焼しやすい
身体作りを一緒にしませんか？（●＾o＾●）
もちろん、初めての方も大丈夫です！！
ＶｉＰＲの特性を活かしたプログラムを用意しております！
ぜひ、体感してみませんか？
皆さんのお申し込みを待っています(^o^)丿
秋晴れ！
皆さん、こんにちは（●＾o＾●）
今日は、雲ひとつない快晴！
『秋晴れ』がぴったり、そんな陽気です♪
絶好のノルディックウォーキング日和ですね＼(◎o◎)
前回は芝の上を歩いていたので、今回は土の上を歩く！
シチュエーションが変わるとポールの使い方も
変化しなければいけません！
ひとつずつしっかりと覚えていきましょう(^^)
残り５回、来週は少し長い距離を歩きますよ❤