トレーニング室では、６月より
ショートプログラムが新しくなりました。
本日は１４時～、１９時～で
バラエティエクササイズを行いました。
写真は１４時からの様子です。
＜明日以降のショートプログラムのご案内＞
4日（水）
11：30～11：50 Ｍｒ．長谷川エクササイズ
14：00～14：20 体幹集中運動
5日（木）
14：00～14：15 肩腰ストレッチ
19：00～19：20 バランスボールでボディーコントロール
8日（金）
14：00～14：20 いきいき健康体操
7日（土）
10：30～10：50 Ｍｒ．長谷川エクササイズ
15：00～15：20 姿勢改善エクササイズ
8日（日）
11：00～11：20 とんでけ腰痛！コツコツ体操
☆トレーニング室利用料のみでどなたでもご参加いただけます。☆
ご参加お待ちしています。