筋肉はダンベルが大好物です！⑤【ステップランジスクワット編】※このエクササイズは必見です。 https://www.jpn-sports.com/midori_blog/wp-content/uploads/2023/03/ステップランジスクワット⑤.mp4
筋肉はダンベルが大好物です！④【ショルダープレス編】 https://www.jpn-sports.com/midori_blog/wp-content/uploads/2023/03/ショルダープレス⓸.mp4
筋肉はダンベルが大好物です！やっててよ肩。③【サイドレイズ編】 https://www.jpn-sports.com/midori_blog/wp-content/uploads/2023/03/サイドレイズ③.mp4
筋肉はダンベルが大好物です！②【インクラインチェストプレス編】 https://www.jpn-sports.com/midori_blog/wp-content/uploads/2023/03/インクライン・チェストプレス②.mp4
筋肉はダンベルが大好物です。【アームカール編】 https://www.jpn-sports.com/midori_blog/wp-content/uploads/2023/02/アームカール①.mp4
