名古屋市緑スポーツセンター　オフィシャルブログ

みなさん、こんにちは。

本日は非常に寒いですね。

調べてみたら、最高気温が9度までしか上がりません。

体を温める方法には、運動やマッサージなどで、

血流を良くすることもできますが、

飲み物に注意するだけで効果が変わりますよ!(^^)!

カフェインを含んでいる緑茶やコーヒーは、

なんと、、、体を冷やしてしまう飲み物です(＠_＠;)

オススメは、生姜湯やココアです。

お風呂も高温にし過ぎると、温かさが持続しないので、

38度くらいがオススメですよ。実践してみてください（＾◇＾）

 

さて、本題です。

本日2回目のビデオdeフォームチェックを行いました。

どの泳法でも動画をとって、泳ぎを振り返り、課題を見つけます。

前からの泳ぎ、

後ろからの泳ぎ、

そして水中の泳ぎも撮影しました。

そしてワンポイントアドバイス！！

その内容も忘れないように、DVDとしてプレゼントします！！

本日参加された方は、1月8日(火)以降に緑スポーツセンターにお越しください。

 

第3回のビデオdeフォームチェックは、3月を予定をしております。

約1カ月前からポップやブログでもお知らせします。

ご興味ある方はぜひチェックして次回参加してください。

 

 

最後にお知らせがあります♪

12月11日(火)～12月14日(金)に

In　Body測定会を開催します!!

筋肉量・脂肪量を知る事ができますよ(^o^)／

初日は…

場所は1Fロビーです。

多くの方のご参加をお待ちしております☆

本日より申込が始まりました

『冬の短期鉄棒教室』の空き状況についておしらせします(‘ω’)

 

幼児クラス（年中・年長）は、定員となりました！！

キャンセル待ちは受付しております！！

 

小学生クラス（1～3年生）は、のこり2枠です！！

先着順です(*’▽’)

ご興味ある方は、お早めに！！

また、明日より電話での受付も可能となります☎

 

今回は、鉄棒のみの集中コースとなります★

鉄棒が苦手な子も、更に上達したい子もぜひお申込み下さい✎

 

お申込みお待ちしております!(^^)!

 

 

 

こんにちは٩( ”ω” )و

明日より、『第3期スポーツ教室』のお申込みが始まります！

申込期間は12/5（水）～12/15（土）12時までとなります！

 

今回は温水プールが1・2月工事に入るため、

水泳の教室は全て開講いたしません。

お間違えないようお願い致しますm(__)m

 

その他、ヨガ・体操教室等はありますので、ぜひお申込み下さい★

 

スポーツ教室に参加したことがあり、緑色のカードをお持ちの方は【1003-】から始まるカードの会員番号を！

以前申込みしたけれど落選してしまった方は、【M・・・】から始まる登録番号を！！

お電話で教えていただければ、お申込みできます(‘ω’)

 

今回初めて教室に申し込みをする方は、一度来館して頂くか、電子申請にてお申込み下さい！

来館時に、申込用紙にご記入頂ければお申込みができます?

特別、身分証明書等をご提示いただく必要はございません(__)

 

定員を超える教室については、抽選となります!(^^)!

 

 

寒い冬だからこそ、運動を始めませんか？？⛄

年末年始の運動不足・食べ過ぎた身体を解消しましょう♪

たくさんの方の申込みをお待ちしております(^_-)-☆

 

 

 

みなさん、こんにちは♪

本日は緑スポーツセンターの施設内の様子を紹介します!!

 

クリスマスまで1カ月を切りましたねヽ(^o^)丿

緑スポーツセンターの地下1F(階段下)にクリスマスツリーを設置しました☆

電飾もついて奇麗ですよ 😳 

 

実は、ここ以外にも小さいクリスマスツリーが館内にはあるので、

よければ探してみてくださいね♪

下靴を一度脱がないと見れないかもしれませんが。。。

先ほどの場所は視点を変えれば、違った

イルミネーションもあります！！

ぬいぐるみも飾り付けしてあります♪

 

記念に写真でもいかがですか？

お待ちしております（*^_^*）

昨日、お知らせいたしました『冬の短期水泳教室』

幼児クラス・小学生クラス共に定員に達しました(*^^*)

朝からたくさんの方にお並び頂き、ありがとうございます!(^^)!

 

どちらのクラスもキャンセル待ちの方は受付しております★

ご興味ある方は、ぜひお申込み下さい(^^)/

明日以降は電話受付OKです(‘ω’)ノ

 

『短期鉄棒教室』は来週12/7（金）10：00～窓口にて申込となります！！

 

<日時>　12/25（火）～12/28（金）　4日間

幼児　9：30～10：30　　小学生　10：45～11：45

<対象>　幼児：年中・年長　　　小学生：1～3年生

<定員>　両クラス　10名

<料金>　4,320円（税込）

※独自券ポイント最大1,200P利用可

<申込>　12/7（金）10：00～窓口のみ　※先着順

※翌日以降空きがあれば電話申込可能

 

今回の体操教室は、鉄棒の集中コースとなっております(*’▽’)

前回りは出来るんだけど、新しい技にも挑戦したい・・・。

逆上がりがあと少しで出来るんだけど・・・。

そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひご参加ください♪

スタッフが優しく指導いたします٩( ”ω” )و

 

ご興味ある方はぜひ、お申込み下さい(*ﾉωﾉ)