名古屋市緑スポーツセンター　オフィシャルブログ

皆さんこんにちは!!

9月に2期のスポーツ教室が始まり、

もう折り返し地点に差し掛かっていますね!!!

早いですね！(>_<)

 

今回は、障がい者向け水中ウォーキングを紹介します!!

どんなことをしているかというと…

基本的に歩くことがメインで、

【前歩き、後ろ歩き、かかと歩き、つま先歩き、

横歩き、グ･パー前に手を出しながら前歩き、

手を早く前後に振って前歩き】

 

グ・パー手を出しながらの前歩きは、頭を使うので苦戦される方も

いらっしゃいますが、皆さん笑顔で運動されています!!

 

 

教室風景はこんな感じです!!

 

後ろ向きで、姿勢を意識しながら歩いています!!

皆さん、モデルさんのように綺麗な姿勢を保っています(^o^)／

 

その場で、足を左右に振ったり、大きく脚を回したり

様々な動きをして下半身の強化をしています（＾◇＾）

 

最後に、遊びで風船バレーもしていますヽ(^o^)丿

今回は、19回落とさずに続けることが出来ました!!

次回の目標は30回です☀

 

皆さん、楽しそうに教室に参加されています!!

楽しい教室も残り2回です(T_T)

残り僅かですが、無理をせずに頑張っていきましょう

ヽ(^o^)丿

こんばんは～☽

昨日からの雨はやみましたが、肌寒い日になりましたね❄

体調管理はしっかりとしましょうね♪

 

 

先日、緑スポーツセンターの温水プールでは、

『マンツーマンレッスン』が行われました 😎 

 

自分の苦手を克服・もっと上手になりたい！！

それぞれの要望にお応えします 😉 

40分間、講師とマンツーマンでの時間は大変貴重ですね 😀 

 

みんな一生懸命に取り組んでいましたよ★

 

みんな真剣に話を聞いていましたね 🙂 

なにか一つでも自分の力になることがありそうかな～？

 

レッスンは今週の日曜日にもあります(#^.^#)

今週レッスン受けるお友達も頑張ろうね✡

こんにちは～(^o^)

どんより曇り空ですね☁今日から天気がすっきりしないみたいですので、

お出かけの際には、傘をもってお出かけした方が良いかもですね・・・

 

さて、今年もやりますよ（＾◇＾）

『冬の水泳・体操短期教室』 🙂 

毎年多くの方にお申込み頂いている大人気のお教室です☆

 

【水泳4日間コース】

◆日　　　程　　Ａ：11月28日～12月19日 毎週火曜日

Ｂ：11月30日～12月21日 毎週木曜日

◆対　　　象　　幼児：年少~年長　　　小学生：1～4年生

◆時　　　間　　幼児：16時～17時　　小学生17時～18時　※Ａ・Ｂ共通

◆定　　　員　　各15名（先着順）

◆金　　　額　　3,080円（税込）　※独自券ポイント最大900Ｐ使用可

◆申込方法　　11月1日（水）10時～窓口にて受付　

※翌日以降電話申込み可能

 

 

【水泳3日間コース】

◆日程　　　12月26日（火）・27日（水）・28日（木）　全3日

◆対　　　象　　　幼児：年少～年長　　小学生：1～4年生

◆時　　　間　　　幼児：10時～11時　　小学生：11時～12時

◆定　　　員　　　各15名（先着順）

◆金　　　額　　　2,460円（税込）　※独自券ポイント最大700Ｐ使用可能

◆申込方法　　　11月15日（水）10時～窓口にて受付

※翌日以降電話申込み可能

 

【鉄棒教室】

◆日　　　程　　12月26日（火）・27日（水）・28日（木）　　全3日

◆対　　　象　　幼児：年中・年長　　小学生：1～3年生

◆時　　　間　　幼児：9:30～10:30 小学生：10:45～11:45

◆定　　　員　　各10名（先着順）

◆金　　　額　　2,460円（税込）※独自券ポイント最大700Ｐ使用可能

◆申込方法　11月15日（水）10時～窓口にて受付

※翌日以降電話申込み可能

【とび箱教室】

◆日程　12月26日（火）・27日（水）・28日（木）　全3日

◆対象　　幼児：年中・年長　　小学生：1～3年生

◆時間　　幼児：13：00～14：00　小学生：14：15～15：15

◆定員　　各10名（先着順）

◆金額　　2,460円（税込）　※独自券ポイント最大700Ｐ使用可能

◆申込方法　11月15日（水）10時～窓口にて受付

　　　　　　　　　※翌日以降電話申込み可能

 

どのコースも窓口にて申込みとなります(^^♪

初日で定員に達した場合は受付を締め切らせていただきます(>_<)

空きがあるコースのみ翌日以降電話申込みが出来ます！！

 

その他、ご不明な点はお問い合わせください☎

TEL.(052)891-7775

おはようございます！

今日から、週末にかけて雨がふるそうです☂

“運動したいのに出来ない 🙁 ” という方は

ぜひ！トレーニングルーム、プール、キッズルームに

トレーニングや遊びに来て下さいね～(^o^)／

 

今日は、緑スポーツセンターで人気のエクササイズ♪

ＶｉＰＲイベント（１１月）のお知らせです！

 

長い筒を持ってジャンプやスクワットをします

普段はもくもくとトレーニングしている方も、

一緒に！楽しく！汗を流しませんか？？

気分転換にもなりますよ 😎 ❤

 

たくさんの日程がありますので、

お友達などを誘ってぜひご参加ください 😀 

 

【 日 程 】　１１月７日、１４日、２１日、２８日（火）

　　　　　　　１９：３０～２１：１５（４５分間）

　　　　　　　１１月２日、１６日、３０日（木）

　　　　　　　１３：００～１３：４５（４５分間）

　　　　　　　１１月５日、１９日（日）

　　　　　　　１０：００～１０：４５（４５分間）

【 場 所 】　地下１Ｆ キッズルーム

【 定 員 】　７名／各レッスン

【 対 象 】　中学生以上

【 料 金 】　５００円（税込）／１レッスン

　　　　　　　※独自券：最大５００Ｐまで使用可

【 持ち物 】　室内シューズ、タオル、飲み物

【 申込み 】　１０月１７日（火）１０：００～

　　　　　　　　受付窓口・電話にて先着順

 

みなさまのお申込み、お待ちしております 😀 

みなさん、こんにちは（＾◇＾）

10月に入って肌寒く感じると思いきや、

ここ2日間はすごく暑いですね☀

お昼から夜にかけて温度差がありますので、

体調管理には気をつけましょう！！

 

さて、本日は教室の様子を紹介します！！

毎週水曜日に開催していたキッズ体育とジュニア体育の

教室が本日をもって終了しました。

5回はあっという間ですね。

会えなくなるのが寂しいので、また第3期の教室に来て下さいね。

 

キッズ体育の方では、走って、跳んで、投げての練習を

繰り返し行いました。

ハードルを跳んだ子が初めての子もいたかな！？(#^.^#)

またがずに、まっすぐ足を上げることができたかな！？（＾◇＾）

軽快にピョンピョン、ハードルを越えられる子もいました。

 

1回目にスタートの姿勢を話したら、

それ以降、お子さんたちのフォームががらりと変わっていました。

飲み込みが早い！！！！！

 

ドッジボールもしました。

途中からボールを追いかけるゲームになってましたけど・・・(笑)

 

 

お次は、ジュニア体育。

こちらは、より専門的に話を進めていきました。

うつぶせの状態からダッシュしたり。

スキップの後、ダッシュしたりしました。

スタートの姿勢、腕の振り方、足の動かし方などを

行いました。

全員で競争したり、先生と勝負したりもしましたね。

この中で先生のライバルが生まれること期待しております(^^♪

最後はドッジボール。

たくさん当てたり、

その反対によけたりできたかな？

 

他にもおにごっこ、こおり鬼、増やし鬼などして、

体育館を某スタッフも走り回りました。

バテバテになるほど、追いかけられました(+_+)

みんな元気！！！！！

 

運動会などで活躍してる姿を遠くながら応援しています。

今回参加して下さった方、ありがとうございました。

また、お待ちしております。