名古屋市緑スポーツセンター　オフィシャルブログ

おはようございます☀

昨日から雨が降ってましたが、

いい天気になりましたね(^o^)／

 

緑スポーツセンターでは、土曜日（９月３０日）に

★第１１回みどり赤ちゃんまつり★

が開催されます！

（主催：緑区子育て支援ネットワーク連絡会）

 

こちらのイベントは

【０、１、２歳のお子様とご家族】

が対象となっております。

 

たくさんのブースが用意されてますので

楽しめること間違いなし 😀 ！

 

みどりっちも来てくれました❤

 

緑スポーツセンターのブースは下記になります♪

 

・牛乳パックのお家・運動器具で遊ぼう！（９：４５～１１：２０）

・親子体操（１０：５０～１１：１０）

第２競技場で行いますので、遊びに来て下さいね 😀 

 

去年はこんなにたくさんの方が

遊びに来てくれましたよ～(*^。^*)

 

≪ 時 間 ≫　９：３０～１２：００

　　　　　　　　※受付は１１：３０まで

≪ 場 所 ≫　緑スポーツセンター　第１・２競技場

≪ 参加費 ≫　１００円／１家族　※保険代含む

 

≪ お願い ≫　靴を入れる袋をご持参下さい。

　　　　　　　　ベビーカーでの入場はご遠慮願いますようご協力下さい。

 

その他の詳細はこちらをご覧ください。

皆さまのご参加、お待ちしております 😀

皆さんこんにちは(^o^)／

最近は、大分気温も下がってきましたね。

寒くなると家から出たくなくなりますよね　(笑)

体を動かさないと筋肉がカチカチに!!

緑スポーツセンタートレーニングをしませんか？

体を動かしてスッキリリフレッシュヽ(^o^)丿

 

ただ、1人で黙々とやるのは、集中力が続かない。

何か手頃な運動プログラムがないか探している方。

必見ですよ!!!

トレーニング室では、無料のショートプログラムを

行っております。(トレーニング室利用料金のみ)

 

今月は…

木曜日

10：40~11：00　　ダンベルＥＸ　【定員15名】

19：00~19：20　　自重トレーニング　【定員15名】

金曜日

　　　　　　　　午前チェック&アドバイス　【予約制】

14：00~14：20　ペルコン･ソラコンＥＸ　【定員15名】

土曜日

11:00~11:20　バランスボールＥＸ　【定員15名】

※各20分※

※1時間前にトレ室受付にて整理券配布　

ご参加希望の際は、整理券をお取り下さい。

 

グループエクササイズになります。

お友達も作りやすいですよ(^o^)／

適度な運動量なので軽く汗ばむ程度です!!

 

皆様のご参加スタッフ一同お待ちしております(^^♪

 

１

 

 

おはようございます(^o^)☀

 

キッズルームの一般利用についてお知らせです☆

下記の日程は一般利用はできません(>_<)！

 

9月～12月の　火・水・木の午前はキッズスクール開講中(+_+)

 

また、9月～11月の木・金の午後は教室託児で使用m(__)m

 

10月の毎週金曜午前・10月29日（日）13：00～16：00はご予約を頂いております(#^.^#)

 

お部屋に入る方全員に料金が発生します！！

お一人100円です（＾－＾）

 

クライミングやおもちゃがたくさんあります(#^.^#)

小学3年生までのお子様と保護者様が利用できます♪

室内ですので、雨の心配もございません☂

 

今後、貸し部屋予約や教室等が入る可能性がございますので、

ご利用前に一度お電話にて、ご確認ください❀

℡　（052）891-7775

 

みなさまのご利用をお待ちしております(^^♪

 

 

 

 

みなさん、こんにちは。

9月も下旬になり、夜はだいぶ冷えてきましたね(+_+)

季節の変わり目なので、体調には十分気をつけましょう。

 

さて、本日のブログはウォーキングについてです。

ダイエットには、『ウォーキングなどの有酸素運動がいい』、

と耳にした事はないですか？

みなさん、その理由を答えられますか？

体重を1kg減らすために、

何kcal分、運動すればよいか

答えられますか？

 

そんな疑問などにお答えする講座を10月から始めます。

まだ正式な日程や時間は未定ですが、詳しいことは、

ホームページやブログ、ポスターなどでお知らせします。

 

その講座では、講義のほかに、実技も行います。

歩き方の指導はもちろん、歩くために必要な体幹力を鍛える

トレーニングもご紹介します。

 

まずは緑スポーツセンターのランニングコース歩きましょう。

姿勢よく歩けるようになったら外に出ます。

目から入る情報、耳から入る情報、肌で感じる情報、

色々あると思います。新しい発見を探しにいきませんか？

 

目的は何でも構いません。

歩き方を学びたい？ダイエット？美味しいお店を探しにいく？(笑)

美しさは、前からだけではないです！！

大切なのは後ろからの見た目ですよ(^o^)／

 

担当は男性職員ですが、男性も参加お待ちしております！！

おはようございます～(^o^)／

今日は祝日ですね！！

お休みの方が多いのではないでしょうか？

緑スポーツセンターは１８：００までの

営業となりますのでお気を付け下さい。

 

先日、名身連福祉センターで開催されました

『 障がい者差別に関する研修会 』

に参加させていただきました！

 

■ 身体障がい者の補助・車イス補助法体験

車イスだと少しの段差でも、

つまづいてしまうことが分かりました 🙁 

 

車イスのたたみ方、広げ方なども学びました。

 

■ 障がいにはどんな弊害（バリア）があるのか

日常生活の中にどのような弊害があるのか、

その弊害をどのように改善すればいいのかを考えました。

 

・ 案内するスタッフや看板を設ける

・ 出入口をスロープにする

・ 点字ブロックを設置する

など、たくさんの改善方法が挙げられました。

 

研修で勉強しました内容を施設スタッフで共有し、

施設運営に役立ててまいります。

みなさまのご利用をお待ちしております 😀