名古屋市緑スポーツセンター　オフィシャルブログ

 

 

こんにちはヽ(^o^)丿

 

本日より、、、

『クロール専門水泳教室』

が始まりましたよ♪♪

 

全15名の少人数で行いますよ＼(^o^)／

ではでは、教室を少し覗いてみましょう♪♪

 

 

みんな元気いっぱいできてくれて

ありがとうございます（*^_^*）

 

来週は水抜き清掃のためお休みですm(__)m

 

最終日までにクロールをマスターするぞーー!!!!(^o^)

再来週の6月17日（水）ですのでお間違えのないように気をつけて下さい☆

 

 

 

～イベントのお知らせ～

前にもご案内しましたが、1週間レンタルのプレイベントも終了し、

いよいよ本運用が始まります(*^^)v

活動量計・歩数計・ねむり時間計のいずれかを、

１００円

又は、

緑スポーツセンターポイントカードの１００ポイント

で、1週間レンタルしますヽ(^o^)丿

 

◎オススメは…活動量計！

皆さん減量を意識されている方も多いと思いますが、

この活動量計は、歩行だけでなく、早歩きや階段上り下り

そして基礎代謝も含めた1日の総消費カロリー

脂肪燃焼量が計測できるんです。

4週間(…夏までには間に合いますよヽ(^o^)丿）で2㎏の減量を目標にした場合に

1日の日常消費カロリーはどうだったのかも

判定してくれるので、1日にどのくらい運動したら良いのかが分かる為

俄然積極的に動こうとやる気が出てきます。

減量を目指すなら、まずは、自分の日常消費カロリーを知ってから(^o^)

 

☆詳しくはトレーニング室まで☆

こんにちは＼(^o^)／

 

今日はすごくいい天気ですね(^^♪

良すぎてちょっと暑いですけど、、、（笑）

 

先程、こんないい天気の中で

「ノルディック・ウォーキング」

を行ってきましたよ(^o^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回は、緑福祉会館様のイベントに

講師として伺わせて頂きましたヽ(^o^)丿

 

ご参加頂いた皆様ありがとうございました!!

緑ＳＣでも様々な教室を実施しておりますので

お気軽にお越し下さいね♪

皆様のお越しお待ちしております（*^_^*）

こんにちはヽ(^o^)丿

 

先程、「ノルディック・ウォーキング」

に行ってきましたー♪

 

イベント風景をご覧ください（*^_^*）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

天気が良くなれと祈っていたら

こんなに暑い日になってしまいました(^_^;)

 

来月は、6月17日（水）14:00～15:00

で実施しますよ＼(^o^)／

 

皆様の参加をお待ちしております♪♪

 

6月10日～受付開始です!!詳しくはイベント案内をご覧下さい（^^）

電話受付もしておりますのでお気軽にお電話下さいね☆

ＴＥＬ：052-891-7775

今日は現在開催中のウェルネスリンク

プレイベント情報をお届けしますヽ(^o^)丿

今回、イベント参加者に無料レンタルしている３つの機器は…

①活動量計

 

 

 

 

 

 

★活動カロリーだけでなく、基礎代謝を含めた総消費カロリーが計測されます。
総消費カロリーを知ることで、自身のダイエットなどの運動計画を立てることができます。

 

 

②歩数計

 

 

 

 

 

 

★歩数、歩行時間、消費カロリー、脂肪燃焼量が計測され歩けば歩くだけ
数字が増えていくというのは、快感です。
自分が歩いている歩数が具体的な数字として見えると、やる気が出てきます。

 

 

③ねむり時計計

 

 

 

 

 

 

★「起床しやすい時間に起こしてくれる」という、ねむり時間計。
また、ねむり時間計を使った結果、「どのように眠ればよく眠れた事に
なるのかを知る」寝方を改善するきっかけを掴む事ができます。

 

 

プレイベントは、大好評で、使用されている方は、運動のモチベーションも上がっているそうです。

6月より本運用となりますので、興味のある方は、是非体感してみてください(^^♪