皆さん、こんにちは(‘ω’)ノ
夕方からところにより雷雨でしょう・・・
ニュースを見てなぜ火曜日ばかりこんな目にと
思わず口に出てしまいましたが(￣▽￣)焦
朝一番の「いきいきノルディックウォーキング」教室は
開講することができましたよ♪
風がなく、蒸し暑さを感じましたが
元気よく歩きましたよ(´▽｀*)
回を重ねるごとに距離を伸ばしていき、
レベルを上げていきます！！
今回は股関節の柔軟性を意識するように
腿上げとストレッチを取り入れました！
また来週も晴れることを願いましょう(=ﾟωﾟ)ﾉ
皆さん、こんにちは(‘ω’)ノ
夕方からところにより雷雨でしょう・・・
ニュースを見てなぜ火曜日ばかりこんな目にと
思わず口に出てしまいましたが(￣▽￣)焦
朝一番の「いきいきノルディックウォーキング」教室は
開講することができましたよ♪
風がなく、蒸し暑さを感じましたが
元気よく歩きましたよ(´▽｀*)
回を重ねるごとに距離を伸ばしていき、
レベルを上げていきます！！
今回は股関節の柔軟性を意識するように
腿上げとストレッチを取り入れました！
また来週も晴れることを願いましょう(=ﾟωﾟ)ﾉ