皆さん、こんばんは(^^)/
朝晩が冷えるようになって、すっかり秋の季節になりましたね(*_*)
体調を崩しやすい時期に突入していきますので
自己管理を徹底しましょうね♪
さて、１０月２０日（土）は１４：００からＶｉＰＲレッスンが開催予定です！！
これがＶｉＰＲです♪
ハードな筋トレエクササイズやステップを踏んで
有酸素運動も行うことができます！
今年は１０月２０日（土）を入れてあと５回となりました！！
これからの時期は風を引きやすいので
ＶｉＰＲでカラダを動かして体力ＵＰですよ＼(^o^)／
皆さん、こんばんは(^^)/
朝晩が冷えるようになって、すっかり秋の季節になりましたね(*_*)
体調を崩しやすい時期に突入していきますので
自己管理を徹底しましょうね♪
さて、１０月２０日（土）は１４：００からＶｉＰＲレッスンが開催予定です！！
これがＶｉＰＲです♪
ハードな筋トレエクササイズやステップを踏んで
有酸素運動も行うことができます！
今年は１０月２０日（土）を入れてあと５回となりました！！
これからの時期は風を引きやすいので
ＶｉＰＲでカラダを動かして体力ＵＰですよ＼(^o^)／