皆さん、こんにちは(‘ω’)ノ
今年度・・・１回目のＶｉＰＲレッスン！！！
ありがとうございます、今年も頑張っていきますよー(=ﾟωﾟ)ﾉ
初回はみんなの苦しい笑顔が見たかったので
４５分間！下半身オンリーのプログラム構成になりました( *´艸｀)ﾆﾔﾆﾔ
久々で疲労が残るかもしれないですね！
運動後はストレッチが重要ですよ！
次回のＶｉＰＲレッスンは再来週の
４月２７日（土）１５：１５～１６：００となります♪
まだ、空きがございますのでお申込みくださいね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
一緒にＶｉＰＲを楽しみましょう(*´▽｀*)