皆さんの願いが届きましたね！
やっと火曜日晴れました( ｀ー´)ノﾔｯﾀｧｧｧｧｧ
火曜日の朝一は『いきいきノルディックウォーキング』教室です♪
２回ほど雨天で順延していますので
気合いが入りましたね(*’▽’)ｲﾔｯﾎｫｫｫｫｫ
普段の歩き方とポールを使った歩き方は
まったく違います(￣▽￣)ﾆﾔﾘ
指導は暑さに負けないように休みながら話をしていきます♪
プラスαでストレッチや筋トレも補強の意味を込めて実施していきます！！
来週は少し距離を歩きたいと思います(=ﾟωﾟ)ﾉ
身体で覚えるのが一番です、暑さに負けずに
頑張っていきましょうね♪