7月ですよ♪

雨の予報でしたが・・・

空を見上げるとカラッと良い天気！

日差しが眩しいぜ( ｀ー´)ノ

 

今日は7月1回目のViPRエクササイズ日です♪

 

 

身体を思ったようにコントロールするためには

動作を反復練習！ただ闇雲にやるのではなく

しっかりと頭で理解をして行います！！

 

こまめな水分補給はこの時期必須！！

些細なことからでも体調を崩す恐れがるので

本当に注意してくださいね( ;∀;)ﾏｼﾞﾃﾞ

 

次回は27日(土)と2週間空きますので

元気な姿を楽しみにしています( *´艸｀)